صبح ها احساس کسلی میکنم باوجود اینکه خوابم کافی است مشکل چیست؟

سلام من صبح ها احساس کسلی میکنم باوجود اینکه خوابمو کامل میگیرم چراهمچین احساسی میکنم

0

سلام یکی از علل احساس کسلی اول صبح علیرغم خواب کافی آلرژی بینی است که با درمان مناسب بهبودی حاصل می شود.

دکتر یعقوب محبوبی اسکوئی

فوق تخصص آسم و آلرژی و بیماریهای نقص ...عضو آکادمی آسم وآلرژی آمریکا/پزشک نمو...
دکتر یعقوب محبوبی اسکوئی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احساس کسلی و خستگی صبح ها با وجود خواب کافی ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود. این احساس ممکن است به دلیل کمبود ویتامین‌ها، فعالیت کم‌انرژی، مشکلات خواب و یا اختلالات تغذیه‌ای باشد. برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود مصرف غذاهای سالم و متنوع، ورزش منظم، بررسی سبک زندگی و در صورت نیاز مشاوره با پزشک عمومی یا تغذیه‌ای انجام شود. همچنین اگر مشکلات خستگی مزمن دارید، بهتر است با پزشک متخصص مراجعه کرده و بررسی‌های لازم را انجام دهید.