پا دردو کسلی بدن . خواب نامنظم؟ سلام به متخصص داخلی برای بررسی علت و درمان مناسب مراجعه شود. سلام ازمایش انجام بدید از نظر کلسیم و ویتامین دی چک بشید و توسط متخصص داخلی ویزیت بشید. سلام. ازمایش خون کامل انجام بدین. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین.

بدن , کسلی , دردو , خستگی , پا درد

سلام من ۲۲سالم هست. چند وقته پادرد داشتم ولی الان بیشترشده جوری که نمیتونم کار هام روانجام بدم بچه هم شیرمیدم. مچ پام بیشتر درد میکنه و کسلم. چیکارکنم؟؟

3
0

پا دردو کسلی بدن . خواب نامنظم؟ بدن , کسلی , دردو , خستگی , پا دردسلام به متخصص داخلی برای بررسی علت و درمان مناسب مراجعه شود

0

پا دردو کسلی بدن . خواب نامنظم؟ بدن , کسلی , دردو , خستگی , پا دردسلام ازمایش انجام بدید از نظر کلسیم و ویتامین دی چک بشید و توسط متخصص داخلی ویزیت بشید

0

پا دردو کسلی بدن . خواب نامنظم؟ بدن , کسلی , دردو , خستگی , پا دردسلام. ازمایش خون کامل انجام بدین. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در ابتدا، مهم است که به یک پزشک مراجعه کنید تا بتوانید دلیل اصلی پا درد و خستگی را مشخص کنید، چرا که ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال پزشکی باشد. درد در مچ پا می‌تواند ناشی از وضعیت‌هایی مانند آرتریت، بورسیت یا آسیب‌های ناشی از فشار یا استعمال بیش از حد باشد. علاوه بر این، تغییرات هورمونی پس از زایمان نیز می‌توانند موجب خستگی و اختلال در الگوهای خواب شوند. بهبود خواب می‌تواند با برنامه‌ریزی منظم زمان‌های خواب، کاهش مصرف کافئین و تمرینات آرام‌بخش قبل از خواب بهبود یابد. استفاده از کفی‌های طبی برای پا و اجتناب از پوشیدن کفش‌های با کف غیر ارگونومیک نیز می‌تواند در کاهش درد پا مفید باشد. همچنین، برای مقابله با خستگی، مصرف غذاهای سرشار از آهن و ویتامین‌های گروه B و همچنین اطمینان از دریافت استراحت کافی ضروری است. اگر خستگی و درد پس از چند هفته بهبود نیافت، مجددا با پزشک خود مشورت کنید‌.