من هفته ی ۲۳بارداری هستم کلا زیاد ویار پفک دارم .خطری که نداره مصرف کنم ؟چند وقت یه بار می تونم چیپس و پفک بخورم و چه اندازه ؟و اینکه چرا میان نباید مصرف کرد ؟من که ویار دارم چیکار کنم؟
0
درود بر شما. مصرف هر دو این مواد در بارداری مضر است و توصیه نمی شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف مواد غذایی مانند چیپس و پفک که دارای میزان بالای نمک، چربیهای اشباع و کالری هستند در دوران بارداری باید محدود شود. مصرف زیاد این مواد میتواند خطر افزایش وزن غیرمعمول، فشار خون بالا و دیگر مشکلات مرتبط با سلامت مادر و جنین را به همراه داشته باشد. برای مصرف چیپس و پفک در هفته ۲۳ بارداری، توصیه میشود که فرد به میزان کم و در فواصل زمانی طولانیتری (مثلاً یک بار در هفته) مصرف کند و به اندازههای کوچک بسنده کند. به جای این مواد، مصرف میوهها، سبزیجات و دانههای خام به عنوان گزینههای سالمتر پیشنهاد میشود. اگر شما به شدت و یار دارید، سعی کنید با جایگزینهای سالمتر آن را برآورده کنید، مثلا با طعمدهندههای طبیعی به جای پفک و چیپس.
