آیا مصرف آش ترخینه در بارداری مفید است؟

احتمالاً علت مشکل شما تهوع و بی‌اشت‌هایی معمول اوایل بارداری است؛ در بیشتر موارد آش ترخینه که با دوغ پاستوریزه و کاملاً پخته شده تهیه شود مضر نیست و حتی ممکن است برای تحمل و عده‌های سبک مفید باشد، اما رعایت نکات ایمنی و تنوع غذایی مهم است.
راهکار‌های عملی:
- از دوغ و لبنیات پاستوریزه استفاده کنید یا قبل از مصرف خوب بجوشانید تا خطر عفونت کم شود.
- آش را کاملاً بپزید و از ترخینه خانگی با شیر خام روزانه استفاده نکنید؛ به جای روزانه، و عده‌های متنوع داشته باشید.
- و عده‌های کوچک و مکرر، نوشیدن آب بین و عده‌ها و قرار گرفتن نیم‌نشسته بعد غذا می‌تواند تهوع را کاهش دهد.
- در صورت عدم تحمل طعم، مقدار کمی زنجبیل یا بیسکویت خشک قبل از بیداری از خواب امتحان کنید (مقدار کم).
علائم هشدار:
- تب بالای ۳۸ درجه یا علائم عفونت بعد غذا خوردن.
- استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگه داشتن مایعات.
- خونریزی واژینال یا درد شکمی شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان