در بارداری تا چند هفتگی می توان روی کمر خوابید؟

سلام سوالم اینه که تا چند هفتگی مجاز هستیم روی کمر بخوابیم ؟؟
7
با سلام
بهتر است به پهلوی چپ بخوابید
1
عزیزم از هفته 20 به بعد به پهلوی چپ بخوابید
1
با سلام
بهتر است به پهلوی چپ بخوابید
0
سلام
عزیزم معمولا توصیه می شود از هفته 18 به بعد به پهلو بخوابید
-2
سلام
بطور کلی در حاملگی بهتر هست روی کمر خوابیده نشود و بعد از 20 هفتگی اصلا نباید روی کمر خوابیده شود و وضعیت مناسب معمولا خوابیدن به پهلوی چپ هست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد، تا حدود هفته ۲۰ بارداری خوابیدن به پشت مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، چون رحم هنوز خیلی بزرگ نشده است.
بعد از این زمان، احتمالاً بهتر است بیشتر به پهلوی چپ بخوابید تا فشار کمتری روی رگ‌های اصلی و رحم وارد شود.
اگر گهگاهی در سه‌ماهه دوم یا سوم ببینید در خواب ناخودآگاه به پشت برگشته‌اید، معمولاً نگران‌کننده نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ از شروع حدود هفته ۲۰، سعی شود حالت اصلی خواب، پهلوی چپ باشد.
۲ از یک بالش بین زانو‌ها و یک بالش پشت کمر استفاده شود تا بدن در وضعیت پهلو ثابت‌تر بماند.
۳ سر تخت کمی بالاتر قرار گیرد تا احساس فشار کمتری در شکم و کمر ایجاد شود.
۴ اگر با خوابیدن به پهلو دچار درد شانه یا باسن می‌شوید، روی تشک نرم‌تر یا روی یک لایه نرم (مثل تشکچه فومی) بخوابید.
۵ در صورت بیدار شدن و دیدن اینکه روی پشت هستید، فقط آرام به پهلو برگردید و خود را سرزنش نکنید.
علائم هشدار:
۱ سرگیجه، تپش قلب، تنگی نفس یا سیاهی رفتن چشم در حالت خوابیده به پشت.
۲ درد شدید شکم، کاهش و اضح حرکت جنین (بعد از شروع حرکت‌های محسوس).
۳ تورم شدید و ناگهانی پاها، سردرد شدید یا تاری دید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان