خواب رفتگی عضلات شکم در بارداری | علل و درمان

خواب رفتگی یا مورمور شدن عضلات شکم زیر سینه در بارداری می‌تواند ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی و افزایش فشار بر روی عصب‌ها و عضلات باشد.
در بارداری، به ویژه در ماه‌های دوم و سوم، رحم در حال رشد فشار زیادی به معده و نواحی اطراف وارد می‌کند که می‌تواند باعث احساس خواب‌رفتگی و مورمور شدن شود.
همچنین، افزایش وزن و تغییرات در حالت قرارگیری بدن می‌توانند بر روی عصب‌ها فشار آورده و باعث چنین حالت‌هایی شود.
برای تسکین این عارضه، توصیه می‌شود که فعالیت‌های ملایم ورزشی مانند پیاده‌روی یا یوگا را انجام دهید و مرتباً وضعیت بدنی خود را تغییر دهید.
استفاده از کمربندهای حمایتی بارداری نیز می‌تواند به کاهش فشار وارد شده به شکم کمک کند.
اگر این علائم همچنان ادامه داشت یا نگران‌کننده شد، مشورت با پزشک ضروری است.