نمیدونم چرا انگار مدام میخوام گریه کنم؟

احساس نیاز مداوم به گریه کردن می‌تواند نشانه‌ای از برخی شرایط عاطفی نظیر اضطراب یا افسردگی باشد.
در دوران نوجوانی، تغییرات هورمونی و فشار‌های اجتماعی می‌توانند بر احساسات تأثیر بگذارند و موجب شوند که شما احساساتی تر از حالت عادی باشید.
علاوه بر این، کمبود خواب و استرس می‌توانند به این حالت دامن بزنند.
توصیه می‌شود که با یک متخصص روانشناسی یا مشاور صحبت کنید تا بتوانید بهترین راه حل‌ها و استراتژی‌های مدیریت احساساتتان را شناسایی کنید.
به یاد داشته باشید، خواستن کمک در چنین مواقعی نه تنها طبیعی است بلکه گام مثبتی در جهت بهبود سلامت روان شما خواهد بود.