از زمانی ک زندگیم تغییر کرد، افسردگی است یا وسواس؟
یک سال پیش زندگیم دستخوش تغییراتی شد ، مهاجرت برادر، جدایی والدین همه در یک بازه .همون زمان من دچار حملات پنیک میشدم. یک روز از خواب بیدار شدم و حس کردم ک بینایی و چشمم ضعیف شده اماضعیف نبود،فکر میکردم اطرافم خیلی جون دار واقعی نیست یا گاهی توخوابم،ایا نوعی وسواسه ک فکر میکنم چون اتفاقات بد واسه من افتاده من دیگه مثل قبل نیستم؟باید چه کنم خودم رو مجبور به کارهای قبلی کنم ؟ خب قبلا سرکار میرفتم و
4 شهریور 1403
پاسخ پزشکان
1
سلام و نور. این حالات و سواس نیس. بیشتر به اضطراب تنهایی شبیه هست. لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره
با توجه به توضیحات شما، اتفاقات افتاده خارج از تحمل و ظرفیت روانی شما بود که موجب تنش و استرس زیادی در شما شده که بدون درمان و اقدام موثری باقیمانده و درحال حاضر به شکل اختلالات روان تنی و اضطراب و افسردگی و آشفتگی ذهنی نمایان شده، این وضعیت روانی نیاز به مداخلات فوری رواندرمانی دارد. لازم است به یک روانشناس بالینی مراجعه نمایید.
با درود برای ارزیابی دقیق در اولین فرصت به یک روانپزشکمراجعه کنید. استرسهای وارده بر شما شما را دچار گیجی و گنگی کرده با این حال باید وضعیت شما دقیق مورد ارزیابی قرار گیرد
با سلام، متاسفم بابت اتفاقاتی که براتون رخ داده و رنجی که متحمل شدید، ببینید گاهی اتفاقات بیرون به قدری از نظر روانشناختی برای روان ما سنگینه و پذیرش اون سخته، شروع میکنه به مقاومت در پذیرش اون اتفاق، در صورتی که بیرون هیچ چیزی مثل قبل نیست اما ذهن دنبال یه نشونه است و امید میده که ممکنه جایی اتفاقی بیفته و روال سابق برگرده، تا یه جایی این مقاومت کمک میکنه به ما اما از یه جایی به بعد فقط آسیبه، چون باعث میشه ما واقعیت رو نپذیریم و کاری هم برای اون انجام ندیدم. پس مرحله اول درمان رو شروع کن تا کم کم به این پذیرش برسی که بیرون یه چیزهایی تغییر کرده و من چطور میتونم با این تغییرات سازگار بشم. و مرحله دوم فعالیت داشته باش، هر چند کوچیک، فعالیت داشتن و و رود به اجتماع بسیار به بهبود حالت کمک میکنه.
سلام و احترام دوران پر از تنشی رو پشت سر گذاشتی. حتما که بهتره فعالیتهای قبلی خودت رو کنسل نکنی و ادامه بدی شاید به خاطر این که انرژی پایینتری این روزا داری زودتر خسته بشی یا تمرکز کمتری داشته باشی که میتونی ساعت کارتو کنتر کنی اما هیچ فعالیتی رو کنسل و متوقف نکن پیشنهاد میدم حتما برای سازگاری بهتر با شرایط به روانشناس مراجعه کنی
سلام و احترام، گاهی اتفاقات تلخ زندگی خارج از تحمل و ظرفیت ماست پس بهتر هست که از یک مشاور کمک بگیرید به نظر میرسه دارو هم به روند بهبودی و بازگشت به حالت عادی زندگی شما کمک می کنه پس به یک روانپزشک هم مراجعه کنید
سلام قاعدتا شرایط سختی رو میگذرونید و همزمانی اتفاقاتی که افتاده براتون همراه با درد هست. برای ادامه مسیر نیاز هست این مراحل رو به عنوان قسمتی از زندگی بپذیرید و کم کم به ادامه زندگی بپردازید. اگر فکر میکنید به تنهایی نمیتونید این مرحله از زندگی رو بگذرونید حتما از همراهی روانشناس بهره بگیرید.
سلام. دوست عزیز با توجه به مواردی که ذکر کردید، روزهای نسبتا سختی که نتیجه اتفاقات ناخوشایند بوده است را تجربه کرده اید. طبیعی است که وضعیت روحی شما با گذشته فرق کرده باشد. مراجعه به روانشناس و مشاورههای تخصصی روانشناختی میتواند کمک کند که مجددا اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بدست آورید و با اتکا به خود و تقویت روحیه استقلالطلبی و خودباوری، فعالیتهای گذشته را مجددا شروع کنید. بنابراینتوصیه می کنمحتما به روانشناسمراجعه کنید.
با توجه به شرایطی که توضیح دادهاید، علایم شما بیشتر به افسردگی اشاره دارد تا و سواس. افسردگی ممکن است پس از تغییرات زندگی ناشی از مهاجرت، جدایی و فشارهای روحی پیش آید. افسردگی میتواند با علایمی نظیر احساس ناراحتی، کاهش انرژی، افکار منفی و تغییرات در روال خواب همراه باشد. از طرفی، و سواس به صورت تکراری به خاطر فکرهای ناخواسته و افکار نگرانکننده شناخته میشود. برای ایجاد تشخیص دقیقتر و درمان مناسب، توصیه میشود با یک متخصص روانشناسی یا مشاوره مشکل خود را بررسی کنید. این اقدام بهبود روند درمان را تضمین خواهد کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
