سلام وقت بخیر. تغذیه دربارداری چگونه است؟خوردن چه چیزایی در بارداری ممنوعه؟ زعفرون وزرشک در حدی که برای طعم دادن به غذا استفاده میکنیم مشکلسازه؟
0
سلام عزیزم، بصورت کلی مصرف مواد پروتئینی (گوشت، مرغ، ماهی، جگر) چنانچه بطور کامل پخته نشده باشد، و همچنین غذاهای کنسروی توصیه نمی شود. مصرف بقیه ی مواد غذایی متداول و معمول در حد متعادل مجاز است. افزایش استفاده از لبنیات، سبزیجات، میوه جات مفید خواهد بود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حایز اهمیت است. برای رشد سالم جنین، باید از مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین، اسید فولیک و آهن استفاده کرد. برخی از موادی که در دوران بارداری باید مصرف نکرد عبارتند از: ماهی حاوی جیوه، سردرد، قهوه و الکل. در مورد زعفرون و زرشک نیز بهتر است مصرف آنها را به حداقل برسانید، زیرا ممکن است در مقدار زیاد برای جنین مضر باشند. در هر صورت، بهتر است قبل از مصرف هر مادهای در دوران بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.
