برای پذیرش ذهنی بالاتر امور مثبت چه کنیم؟

سلام.من اموزش هایی دیدم که خب تاثیر خوبی روی شخصیت و زندگیم گذاشته بود و بقیه رو میدیدم که درامداشون چند برابر شده بود ولی من هیچی.حالا همون اموزشارو خودم دارم از کتاب میخونم.چرا ذهنم مقاوت میکرد در برابر پذیرش؟چه کار کنم که پذیرشم بالاتر بره؟
هزینه مشاوره ندارملطفا راهکار کاربردی بدید ممنونم
1
برای خودتون یک هدف مشخص کنیدوبرای رسیدن بهش برای خودتان زمان بگزارید تامجبورشوید از دانسته هاتون استفاده کنید
0
سلام
دوست عزیز،
ممنون از اینکه سوال خودتون رو مطرح کردید.
در پاسخ به سوال شما، چند دلیل برای مقاومت ذهن در برابر پذیرش وجود داره:
1 ترس از تغییر: تغییر همیشه ترسناکه، حتی اگر اون تغییر مثبت باشه.
ذهن ما ممکنه از تغییر در وضعیت فعلی بترسه و سعی کنه از اون جلوگیری کنه.
2 عدم اعتماد به نفس: اگر به خودتون و توانایی‌های خودتون اعتماد نداشته باشید، ممکنه از پذیرش نکات جدید بترسید.
3 مقاومت در برابر یادگیری: گاهی اوقات، ما فقط تمایلی به یادگیری چیز‌های جدید نداریم.
ممکنه از چالش‌های یادگیری جدید بترسید یا فکر کنید که چیز‌های جدیدی که یاد می گیرید برای شما مفید نیست.
برای اینکه پذیرش شما بالاتر بره، می تونید کار‌های زیر رو انجام بدید:
1 ترس خودتون رو از تغییر بپذیرید: اولین قدم برای غلبه بر ترس، پذیرش اونه.
وقتی ترس خودتون رو بپذیرید، می تونید شروع به کار روی غلبه بر اون کنید.
2 به خودتون اعتماد کنید: به توانایی‌های خودتون ایمان داشته باشید.
باور داشته باشید که می تونید نکات جدید رو یاد بگیرید و تغییرات مثبتی در زندگی خودتون ایجاد کنید.
3 آماده یادگیری باشید: به یادگیری چیز‌های جدید علاقه مند باشید.
به دنبال فرصت‌هایی باشید تا چیز‌های جدید یاد بگیرید.
در مورد سوال شما که چرا ذهن شما در برابر پذیرش آموزش‌ها مقاومت می کرد، ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه.
ممکنه شما از تغییر در وضعیت فعلی خودتون می ترسیده باشید، ممکنه به خودتون اعتماد نداشته باشید یا ممکنه تمایلی به یادگیری چیز‌های جدید نداشته باشید.
برای اینکه پذیرش خودتون رو بالاتر ببرید، می تونید از راهکار‌هایی که در بالا ذکر شد استفاده کنید.
همچنین می تونید با یک روانپزشک یا رواندرمانگر صحبت کنید تا به شما کمک کنه مقاومت ذهن خودتون رو در برابر پذیرش کاهش بدید.
0
سلام
اموزش به تن‌هایی کافی نیست
مهارت و جسارت تبدیل کردن اموزش‌ها به عمل لازم است
به مراکز دولتی جهت رواندرمانی مراجعه کنید
0
سلام
توصیه می‌کنم به دنبال علاقه خود باشید و به آن بپردازید.
0
با سلام و وقت بخیر.
برای اینکه بین آموزش و تبدیل شدن به عملکرد مسیری طولانی وجود دارد که در این مسیر دهها متغیر تعدیل گر و مزاحم نقش آفرینی می‌کنند، مثل:
-ویژگی‌های شخصیتی
-کمالگرایی
-اهمالکاری
-حودپنداره
-فاصله خود واقعی و خود آرمانی
-تمرین و تمرین و تمرین
و موارد مهم و تاثیرگذار دیگر.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش پذیرش ذهنی و بهبود کیفیت زندگی، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید.
اولین گام مهم تعیین اهداف شخصی و مشخص کردن ارزش‌ها و باور‌های خود است.
همچنین، ممکن است نیاز به تمرین روش‌های آرامش بخشی مانند مدیتیشن و یوگا داشته باشید.
ارتباط موثر با محیط اطراف و مراقبت از سلامت روانی نیز می‌تواند به افزایش پذیرش کمک کند.
در نهایت، به یاد داشته باشید که افزایش پذیرش ذهنی نیازمند صبر و تمرین مداوم است تا تغییرات مثبت در زندگی‌تان ایجاد شود.