چرا ایا من مریض هستم مبتلا هیچ مریضی نیستم؟

سلام و درود
به شما، نگرانی شما در مورد توصیه به مشاوره با روانشناس کاملاً درک‌پذیر است؛ اما لازم است توضیح دهم که مراجعه به روانشناس لزوماً به معنای بیمار بودن یا دیوانه بودن نیست.
روانشناسان در درمان و درک بهتر مسائل روانی، اضطراب، استرس و چالش‌های احساسی مختلف که ممکن است در زندگی روزمره با آنها مواجه شویم، کمک حال هستند.
همچنین ملاقات با روانشناس فقط مخصوص افرادی نیست که اختلال خاصی داشته باشند، بلکه برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان عمومی نیز مفید است.
اصطلاح 'پنیک' به معنای حمله و حشت است و این می‌تواند نتیجه‌ی استرس شدید باشد و هیچ ربطی به دیوانگی ندارد.
در نتیجه، فرد بدون وجود بیماری روانی جدی نیز ممکن است برای بهبود توانمندی‌های نظم دهی احساسی و مقابله با مشکلات، به روانشناس مراجعه کند.