احساس بیچارگی دارم و اضطراب و افسردگی به علت عدم تکمیل پایان نامم؟

با سلام
، چند دلیل برای عدم تکمیل پایان نامه شما هست 1_ باید سربازی بروید ونمیخواهید 2 _ باید طرح بروید ممکن است طرح وسربازیتان همزمان شود وشما نمیخواهبد 3 _ امادگی لازم را از نظر علمی وجسمی وروانی برای شیفت دادن یا کار کردن به طور مستقل به عنوان پزشک ندارید 4 _ نمیخواستید پزشک شوید و به هر دلیلی در ان قرار گرفته اید 5 _ دروس تان مانند روش تحقیق ودر زمینه پایان نامه را به خوبی پاس نکرده اید ودر واقع نمیدانید چطور باید این کار را بکنید وطولانی شدن ان شما را ناراحت کرده 6 _ اگر مشکلتان فقط نوشتن پایان نامه است میتوانید ان را به جایی بسپارید که برایتان انجام دهد اما به نظر میرسد که مشکل اصلی شما نداشتن صبر و پشتکار یا عدم اگاهی از ان است که پایان نامه نوشتن زمانبر است، جمع اوری نمونه ها ، تجزیه وتحلیل اماری ، نوشتن پیشینه یا ادبیات پژوهشی ، جمع بندی وفصل های 4 و5 که نتیجه گیری و.است یا موضوعتان سخت است که نمونه کم است و. یا فعلا بی حوصله هستید ،راهکارها : 1_ مدتی رهایش کنید 2 _ موضوع را تغییر دهید 3 _ بدهید برایتان ان را بنویسند

سلام
علت به تعویق انداختن باید شناسایی بشه از جمله: اهمالکاری، کمالگرایی، وسواس یا افسردگی
سپس درمان هرکدام از موارد احتمالی

سلام.
میفهمم دوران سختی رو گذروندید و الان که به آخرش رسیدید براتون سخت شده ولی اینکه خودتون رو به خاطر این موضوع و به تعویق انداختن اون سرزنش کنید چیزی رو حل نمی کنه ، آیا معمولا در شروع کارها مشکل دارید، نگرانی از به نتیجه نرسیدن باعث عقب انداختن اون شده و یا کمال گرایی تون یا احساس ناتوانی و عدم اعتماد بنفس.
هرچه هست قابل حل و درمان هست که نه تنها در این مورد در مورد پروژه های بعدی نیز دچار این احساس عدم توانمندی یا ضعف نشید.
پیروز باشید

سلام
بچههای پزشکی که حتی قبل از تکمیل پایان نامه هم مشغول به طرح و کار میشن.
شروع به فعالیت بکنید تا حس موفقیت موتور محرک بقیه کارهاتون بشه.

سلام.
دوست عزیز؛
درک می کنم که بلاتکلیفی در مورد پایان نامه و مدرک تحصیلی چقدر می تواند استرس زا و کلافه کننده باشد، به خصوص پس از سال ها تلاش در دوران دانشجویی.
این احساس عصبانیت و خستگی ناشی از به تعویق افتادن کارها کاملا طبیعی است.
تمرکز بر گام های کوچک و قابل مدیریت برای پیشبرد پایان نامه، و همچنین در نظر گرفتن حمایت تحصیلی یا روانی، می تواند به شما در عبور از این مرحله خیلی کمک کند.
بنابراین توصیه می کنم حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری مراجعه کنید تا بتوانید با دریافت کمک حرفه ای از این مرحله گذر کنید.