چگونه از فکر کردن مداوم درباره بارداری جلوگیری کنم؟

ورزش و رژیم غذایی سالم داشته باشین و به کارای جانبی مشغول شین

با سلام
به متخصص زنان که فلوشیپ نازایی هستند مراجعه کنید.

با سلام
برای بارداری فاکتورهای مختلفی لازم است که باشد.
از جنبه جسمی و پزشکی حتما بررسی های دقیق توسط پزشک زنان انجام بدهید.
از نظر سیکل تخمک گذاری باید منظم باشید.
شرایط همسر، ارتباط، شغل، تغذیه، و مسائل روحی و روانی هر دو زوج حتما باید مناسب باشد.
برای مدیریت استرس هم می توانید به روانشناس مراجعه نمایید.

سلام
بهتر است به پزشک زنان و زایمان ونازائی مراجع کنید تاآزمایشات کاملی از شما گرفته شود وجهت بارداری به طور دیگری اقدام کنید.
وبرای کم کردن اظطراب خود ازروانشناس مشاوره بگیرید.

سلام،
اهمیت به حرف مردم، داشتن استرس و افکار وسواسی و منفی در مورد بارداری، میتواند تاثیر منفی بر بارداری داشته باشد، برای کاهش استرس، از ورزش و تکنیکهای کاهش استرس استفاده کنید، مراجعه به متخصص زنان جهت بررسی و دریافت راهنمایی مناسب به شما کمک میکند

با سلام و وقت بخیر.
درمان مشکلات روانشناختی چندوجهی است؛ بدین معنا که بهترین درمان؛ درمانی است که :
1.با تکنیکهایی بار هیجانی افکار منفی شما را کاهش دهد
2.با روشهایی محتوای افکار شما را به چالش بکشد
3.سبک زندگی شما را مورد بازبینی قرار دهد و بسامد فعالیتهای شخصی و لذتبخش را افزایش و رفتارهای اجتنابی و خودشکن را در شما کاهش دهد
4.تعارضات کهنه در روابط بین فردی شما را هدف قرار دهد
5.باید مهارتهایی همچون حل مساله و آرمیدگی عضلانی را فرا بگیرید
تمام اینها علاوه بر درمان دارویی با استفاده از رواندرمانی در دسترس شما خواهد بود.
www.Drpournikdast.com

سلام
بهتره قبل از بارداری برای برطرف کردن استرس و نگرانی خودتون اقدام کنید.

سلام
عزیزم یکی ازعوامل ضدبارداری استرس هست اصلا به فکراطرافیان نباش که چی میگن حتما بروپیش یک پزشک زنان کمکت می کنه برای باردارشدن