چاقی صورت و بدن؟ سلام. .پیشنهاد من به شما چک کردن هورمونهای تیروئید و بررسی میزان اشتها و دریافت های غذایی تون و گرفتن رژیم غذایی مناسب زیر نظر همکاران تغذیه.. با سلام ابتدا تست تیرویید و آزمایش های هورمونی انجام شود سپس به متخصص تغذیه مراجعه نمایید. سلام وقت بخیر بعد از بررسی کامل هورمون های شما، با رژیم درمانی می توان به افزایش وزن شما کمک کرد..

چاقی , صورت , بدن , رژیم غذایی , افزایش وزن

سلام .چندساله وزنم تغییر نمیکنه و همونطوری مونده سابقه کاهش وزن دارم ولی چاقی نه البته چندسال پیش وزنم ۵۵ بود ولی حالا کم شده.میخوام چاق بشم بین ۸ تا ۱۰ کیلو چون جای چاق شدن دارم الان صورتمو و بدنم استخونیه و دوس ندارم و میخوام تغییر کنم.از خیلی چیزا برای چاقی استفاده کردم مضر نبود مفیدم تا حدودی بود مثل مصرف ژله ناشتا و خوردن قرص ویتامین ای و مصرف سیب زمینی پخته با سس و شیرو سرلاک و ماست و جوانه گندم تاثیرش تا حدودی بود بعد از قطعش به همون روال برمیگشت.اگه میشه کمکم کنید تا به وزن دلخواهم برسم

3
0

چاقی صورت و بدن؟ چاقی , صورت , بدن , رژیم غذایی , افزایش وزنسلام. .پیشنهاد من به شما چک کردن هورمونهای تیروئید و بررسی میزان اشتها و دریافت های غذایی تون و گرفتن رژیم غذایی مناسب زیر نظر همکاران تغذیه.

0

چاقی صورت و بدن؟ چاقی , صورت , بدن , رژیم غذایی , افزایش وزنبا سلام ابتدا تست تیرویید و آزمایش های هورمونی انجام شود سپس به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

0

چاقی صورت و بدن؟ چاقی , صورت , بدن , رژیم غذایی , افزایش وزنسلام وقت بخیر بعد از بررسی کامل هورمون های شما، با رژیم درمانی می توان به افزایش وزن شما کمک کرد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن به صورت سالم و بدون آسیب به سلامتی، باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. غذاهای پرکالری مانند مغزها، خوشه‌های خشک، ماست، موز و خرما برای شما مفید خواهد بود. همچنین ورزش منظم با ورزش‌های مقاومتی و تقویتی می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. مشاوره با یک تغذیه‌شناس و پزشک نیز می‌تواند برای شما موثر باشد. همچنین، لطفا قبل از انجام هر تغییری در رژیم غذایی خود، با یک پزشک مشورت کنید تا بهترین راهکار برای افزایش وزن خود را پیدا کنید.