علت استرس و اضطراب شدید بی دلیل و ناگهانی و دلشوره بیمورد؟

سه سال هست که قهوه ی ۵۰.۵۰مصرف میکنم روزانه نصف فنجون
قبلا بدون استرس همه جا میرفتم ولی الا دوسالی هست دیگه از همه جا. اظراب میگیرم و الکی از همه چیز واهمه دارم و برای یک خرید ساده هم نمیتونم برم بیرون خلقم تنگ میشه گر میگیرم و تپش قلب دارم یچیزی مثل پنیک خفیف .میخاستم بدونم میتونه مربوط به کافئین باشه و با قطع کردنش درست میشه؟

0

با سلام ، بله میتواند به علت کافئین موجود در قهوه باشد . کافئین اگر به میزان زیاد ویا به طور مداوم مصرف شود میتواند علائم اضطزاب یا تنش را ایجاد کند . اغلب از کافئین برای بیدار ماندن و فرضا درس خواندن استفاده میشود اما پس از مصرف کافئین واز بین رفتن اثر آن در بدن شاهد علائمی مانند خلق تحریک پذیر ، افزایش اضطراب ، حالتهایی شبیه پنیک و.خواهیم بود شما درواقع به کافئین وابسته شده اید وبه سادگی نمیتوانید آن را کنار بگذارید . دلایل مصرف قهوه ، زمانهای مصرف وسایر موارد باید در شما بررسی شود به روان شناسی که در حوزه وابستگی دارویی کار مبکند مراجعه کنید تا مورد شما پس از ریشه یابی درمان شود.علائم شما ناشی از مصرف مواد یا دارو ودر اینجا قهوه است

فائزه السادات ضیا ضیابری

روان شناس
 فائزه السادات ضیا ضیابری
0

سلام قهوه این حالت ها رو ایجاد میکنه دوست عزیز

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...
دکتر مهدی یار نزادی نیاسر
0

درود بر شما. میتونید مصرف قهوه رو کم کنید تا نتیجه رو ببینید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام ، بله ، مصرف قهوه رو کم و سپس قطع کنید .

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

بله، کافئین میتواند باعث اضطراب، تپش قلب و علائم شبهپانیک شود، حتی با مقدار کم، بهخصوص اگر زمینه اضطرابی ایجاد شده باشد. قطع تدریجی قهوه طی 2 3 هفته اغلب علائم را کاهش میدهد. اگر باقی ماند، نیاز به درمان اضطراب دارید. اینستاگرام: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام وقت بخیر مصرف کافئین رو محدود کنید؛ مشاوره میتونه به شما کمک کنه اینستاگرام من Dr.ghaderi.ali

علی قادری

روانشناس و مشاور
 علی قادری
0

سلام میتونید برای یک هفته امتحان کنید اگر نتیجه نداد از مشاور کمک بگیرید.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام بله ممکنه ناشی از مصرف کافئین باشه و با قطع مصرف بهتر بشه . البته گاهی هم همزمانی مصرف کافئین با اختلال اضطرابی و پنیک وجود دارد که درمان دارویی و روان درمانی ضروری است. بهتر است ابتدا مصرف قهوه را محدود کنید و در صورتی که علائم برطرف نشد به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد