همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ با سلام و وقت بخیر. طول درمان بستگی به شدت اختلال؛ وجود اختلالهای همراه؛ روابط بین فردی و دریافت حمایتهای گروهی؛ همکاری شما با درمانگر و انجام دقیق تمرینات درمانی خواهد داشت. درمان تواما دارویی و رفتاری معمولا نتایجی بهتر از استفاده از هر یک از این روشهای درمانی به تنهایی خواهد داشت. درمان رفتاری شامل تغییراتی در سبک زندگی؛ چالش با افکار خودشکن؛ آزمونهای رفتاری و در نهایت آموزشهای مهارتهایی همچون مدیریت زمان و آرمیدگی عضلانی پیشرونده و تمارین ذهن آگاهانه؛ خواهد بود که حداقل 8 جلسه زمان را نیاز خواهد داشت.. با سلام وقت بخیر در تکمیل فرمایشات همکارعزیزم اختلال اضطرابی بسیار شایع بوده وعلابم وسواس متاسفانه روبه مزمن شدند دارد که بعداز درمان در اثرفشار روانی دوباره شعله ور میشود اختلال اضطرابی وسواس معمولا بااختلال دیگر توام میباشند ازجمله افسردگی که احتیاج به درمان دارویی و مداخلات روانشناسی دارد. به آخرین باری فکر کنید که واقعا مضطرب شدید. آیا مربوط به یک موقعت ناخوشایند نظیر حضور در جمع افراد غریبه یا مکان ناآشنا، نشستن در یک اتاق شلوغ یا نظیر آن بود؟ آیا همه فکرتان در مورد این بود که چه احساس بدی دارید و چقدر دلتان می خواهد از آن موقعیت بیرون بیایید؟ آیا متوجه شده اید که همه حواستان معطوف به اضطرابتان است و نمی توانید روی چیز دیگری در اطرافتان تمرکز کنید؟ اضطراب این کار را می کند و همه فرایند تفکر ما را تحریف می کند به طوری که کانون توجه ما منحصر به تهدید، خطر و درماندگی می شود. شناخت_درمانی می تواند به شما یاد دهد که از خطاهای_شناختی مشخصه تفکر اضطرابیتان بیشتر آگاه شوید، به طوری که بتوانید افکار اضطرابی خود را زیر سوال برده و به سمت دیدگاهی سازنده تر در مورد موضوع اضطراب حرکت کنید.. سلام، اساس کار دارودرمانی بعلاوه رواندرمانیست، با یک درمان درست و کامل ظرف یکی دوسال مشکلاتتون رفع خواهد شد.. سلام به شما. درمانی که بتواند مساله شما را بطور کامل رفع نماید از طریق ترکیب درمان دارویی و روان درمانی قابل انجام است و لازم است این درمان به طور دقیق و پی گیرانه انجام شود تا نتیجه لازم حاصل گردد.. باسلام با توجه به اینکه اضطراب شدید است و علایم جسمی هم دارید دارو و روان درمانی به شما کمک میکند به روانپزشک مراجعه کنید.

مضطرب , دلشوره , همیشه

باسلام آدمی هستم همیشه مضطرب وبادلشوره زیاد حتی برای جزئی ترین وکم اهمیت ترین موارد ۲دوره برای وسواس تحت درمان قرار گرفته وبهتر شدم این دلشوره ها واسترس ها گاها مشکلات جسمی هم برایم بوجود می اورد به نظر شما برای رهایی همیشگی از این معضل چه کار باید کنم و طول درمان ان چقدر می باشد

6
0

همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ مضطرب , دلشوره , همیشهبا سلام و وقت بخیر. طول درمان بستگی به شدت اختلال؛ وجود اختلالهای همراه؛ روابط بین فردی و دریافت حمایتهای گروهی؛ همکاری شما با درمانگر و انجام دقیق تمرینات درمانی خواهد داشت. درمان تواما دارویی و رفتاری معمولا نتایجی بهتر از استفاده از هر یک از این روشهای درمانی به تنهایی خواهد داشت. درمان رفتاری شامل تغییراتی در سبک زندگی؛ چالش با افکار خودشکن؛ آزمونهای رفتاری و در نهایت آموزشهای مهارتهایی همچون مدیریت زمان و آرمیدگی عضلانی پیشرونده و تمارین ذهن آگاهانه؛ خواهد بود که حداقل 8 جلسه زمان را نیاز خواهد داشت.

0

همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ مضطرب , دلشوره , همیشهبا سلام وقت بخیر در تکمیل فرمایشات همکارعزیزم اختلال اضطرابی بسیار شایع بوده وعلابم وسواس متاسفانه روبه مزمن شدند دارد که بعداز درمان در اثرفشار روانی دوباره شعله ور میشود اختلال اضطرابی وسواس معمولا بااختلال دیگر توام میباشند ازجمله افسردگی که احتیاج به درمان دارویی و مداخلات روانشناسی دارد

0

همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ مضطرب , دلشوره , همیشهبه آخرین باری فکر کنید که واقعا مضطرب شدید. آیا مربوط به یک موقعت ناخوشایند نظیر حضور در جمع افراد غریبه یا مکان ناآشنا، نشستن در یک اتاق شلوغ یا نظیر آن بود؟ آیا همه فکرتان در مورد این بود که چه احساس بدی دارید و چقدر دلتان می خواهد از آن موقعیت بیرون بیایید؟ آیا متوجه شده اید که همه حواستان معطوف به اضطرابتان است و نمی توانید روی چیز دیگری در اطرافتان تمرکز کنید؟ اضطراب این کار را می کند و همه فرایند تفکر ما را تحریف می کند به طوری که کانون توجه ما منحصر به تهدید، خطر و درماندگی می شود. شناخت_درمانی می تواند به شما یاد دهد که از خطاهای_شناختی مشخصه تفکر اضطرابیتان بیشتر آگاه شوید، به طوری که بتوانید افکار اضطرابی خود را زیر سوال برده و به سمت دیدگاهی سازنده تر در مورد موضوع اضطراب حرکت کنید.

0

همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ مضطرب , دلشوره , همیشهسلام، اساس کار دارودرمانی بعلاوه رواندرمانیست، با یک درمان درست و کامل ظرف یکی دوسال مشکلاتتون رفع خواهد شد.

0

همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ مضطرب , دلشوره , همیشهسلام به شما. درمانی که بتواند مساله شما را بطور کامل رفع نماید از طریق ترکیب درمان دارویی و روان درمانی قابل انجام است و لازم است این درمان به طور دقیق و پی گیرانه انجام شود تا نتیجه لازم حاصل گردد.

0

همیشه مضطرب هستم و دلشوره دارم برای درمان چه کنم؟ مضطرب , دلشوره , همیشهباسلام با توجه به اینکه اضطراب شدید است و علایم جسمی هم دارید دارو و روان درمانی به شما کمک میکند به روانپزشک مراجعه کنید