وسواس یا استرس؟
سلام.
من مدتی هست که احساس عدم اعتماد به نفس دارم و در محیط کار همش استرس دارم که نکند این کار را درست انجام نداده ام و سراسر وجودم را اضطراب میگیرد و هر از گاهی تا کار را چک نکنم خیالم راحت نمیشود و بعد از چند هفته فراموش میکنم که درست انجام داده ام یا نه و دوباره باید چک کنم.و کلا در هر کاری که میخواهم انجام دهم اظطراب دارم .
و خیلی منفی باف شده ام و اگر با کسی بحث کنم تا چند روز درگیری ذهنی دارم . ایا وسواس فکری هست و دارو دارد و با کم کاری تیرویید تداخل ندارد.
من مدتی هست که احساس عدم اعتماد به نفس دارم و در محیط کار همش استرس دارم که نکند این کار را درست انجام نداده ام و سراسر وجودم را اضطراب میگیرد و هر از گاهی تا کار را چک نکنم خیالم راحت نمیشود و بعد از چند هفته فراموش میکنم که درست انجام داده ام یا نه و دوباره باید چک کنم.و کلا در هر کاری که میخواهم انجام دهم اظطراب دارم .
و خیلی منفی باف شده ام و اگر با کسی بحث کنم تا چند روز درگیری ذهنی دارم . ایا وسواس فکری هست و دارو دارد و با کم کاری تیرویید تداخل ندارد.
