آیا خواب آلودگی شدید ربطی با پریود نشدن دارد؟

سلام .من به دلیل مطالعه برای کنکور مدتی هست هیچ فعالیتی ندارم و چاق شدم و چند ماهی هم هست که پریود نمیشم .از طرفی به شدت احساس خواب آلودگی میکنم موقع درس خوندن.با توجه به اینکه نزدیک کنکور هستیم این حالت اصلا خوب نیس .اول اینکه میخواستم بدونم این دو موضوع بهم ربطی دارن و اگر بله لطفا راهکار پیشنهادی رو بدین چون تو این بازه اصلا نمیتونم به دکتر مراجعه کنم .ممنون

2

با سلام تست های تیروئید باید برای شما انجام شوند. موارد ذکر شده در کم کاری تیروئید شایع هستند.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خواب آلودگی شدید و عدم پریود شدن می‌تواند نشان از وجود اختلال در هورمون‌های بدن باشد، از جمله ناراحتی‌های هورمونی مثل سندرم پلی کیستیک تخمدان (PCOS). مشکلاتی مانند وزن اضافه، خواب آلودگی و عدم اوقات منظم خواب همچنین می‌تواند با تنظیم ناامیدی و فشار افزایش یابد. پیشنهاد می‌کنم تا پایان دوره امتحانات، تلاش کنید تغذیه متعادلی داشته باشید، کافئین کم کنید، بیشتر ورزش کنید تا وزن اضافه را کاهش دهید و بر روی گرفتن خواب کافی تمرکز کنید. بلافاصله بعد از امتحانات به یک دکتر مراجعه کنید که بتوانید مسیر درمان مناسب را تعیین کنید.

خواب آلودگی شدید و نداشتن قاعدگی می‌توانند به عوامل مشترکی مانند تغییرات هورمونی، استرس زیاد، و افزایش وزن مرتبط باشند. این موارد می‌توانند تعادل هورمونی بدن را تحت تأثیر قرار دهند و به علائمی مانند قاعدگی نامنظم و خواب آلودگی منجر شوند. افزایش فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و مدیریت استرس می‌تواند به بهبود این علائم کمک کند. البته برای تشخیص قطعی و درمان مناسب، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود. اما اگر این امکان را ندارید، رعایت رژیم غذایی متعادل و خواب کافی نیز می‌تواند مفید باشد. انجام تمرینات مدیتیشن و تنفس عمیق ممکن است به کاهش استرس کمک کند.