تغذیه - میخواستم یه قرص لاغری و کاهش اشتها بهم معرفی؟

برای کاهش وزن و کاهش اشت‌ها بدون عوارض، همیشه بهترین راه اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی است.
مصرف قرص‌های لاغری بدون راهنمایی متخصص و بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.
برای بهبود وضعیت وزنی و سلامتی، مشورت با پزشک یک گزینه بهتر است.
همچنین از محصولات طبیعی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید.
توجه به تنوع و میزان مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی، کمک به کاهش اشت‌ها و بهبود سلامتی شما خواهد کرد.