ورزش یوگا در حین اقدام به بارداری؟

سلام وقت بخیر
ببخشید من درحال اقدام به بارداری هستم این ماه دارم اقدام میکنم ۳ ماهی هست یوگا انجام میدم میخواستم بدونم در حین اقدام میتونم همزمان ورزش یوگا رو انجام بدم مشکلی داره یا باید ترک کنم؟

0

سلام بله میتونین انجام بدین منعی ندارد

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

بله انجام ورزش و یوگا درحین اقدام به بارداری منعی نداره

دکتر مریم جمالی

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم جمالی
0

سلام مشکلی نیست میتونید ورزش رو ادامه بدید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام. بله. عزیزم. کمک. کننده. هم. هست. حتما. انجام بدید

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام بله میتونین ورزش کنین و مشکل و منعی ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام عزیزم ورزش یوگا درحین اقدام به بارداری منعی ندارد

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام انجام ورزش بسیار هم مفید است و تمرینات یوگا هم هیچ منعی در این دوره و دوره باداری ندارند

دکتر نیما دستگیر

متخصص بیماریهای عفونی و تب داردارای بورد تخصص از دانشگاه شهید بهشتی
دکتر نیما دستگیر
0

ورزش یوگا رو انجام بدید. منتها مراقب حرکات خوابیده به پشت باشید.

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز به خیر، خوشحالم که سؤال شما را پاسخ می‌دهم. انجام یوگا در زمانی که در تلاش برای باردار شدن هستید معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند مفید باشد، به شرطی که بعضی احتیاط‌ها را رعایت کنید. یوگا می‌تواند به کاهش استرس کمک کرده و تعادل هورمونی را بهبود بخشد، که هر دو این عوامل می‌توانند به تقویت باروری کمک کنند. با این حال، بسیار مهم است که شکل‌ها و حرکات خیلی شدید که ممکن است فشار زیادی به شکم وارد کنند اجتناب شود. حرکات ملایمتر و کششی، مانند پوز‌هایی که بر روی آرامش و تنفس تمرکز دارند، مناسب‌تر هستند. همچنین پیشنهاد می‌کنم پیش از ادامه یوگا با پزشک یا متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که برای شرایط خاص شما مناسب است.