آیا مصرف برنج باعث افزایش دور شکم می شود؟

سلام من مدتی است که رژیم ماه رمضان دارم سحری تقریبا همیشه برنج درست میکنم ولی کم میخورم میخواستم ببینم بازم شکم میاره و ضرر داره

-1

با سلام، ارتباطی نداره، چاقی به میزان کالری دریافتی بستگی داره. میتونید برنج رو با مقدار متعادل مصرف کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
0

سلام وقتتون بخیر.نیاز به معاینه و بررسی است.کالری باید تنظیم شود

دکتر مسعود عطایی

فوق تخصص گوارش و کبدآندوسکوپی - کولونوسکوپی و بالن های لاغری
دکتر مسعود عطایی
0

مادامیکه همه گروه های مواد غذایی در سهم غذایی مناسب برای شما تنظیم شده باشند جای نگرانی نیست

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با سلام افزایش و کاهش وزن ناشی از مقدار کل کالری دریافتی است مصرف متعادل از همه گروههای غذایی به شرط کالری کل دریافتی مناسب مشکلی ایجاد نمیکنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام مصرف متناسب با نیاز با توجه به وزن شما مشکلی ندارد . تنظیم این مقادیر تخصصی است و با توجه به وزن ، درصد عضله و چربی بدن شما انجام می شود.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

سلام با آرزوی قبولی طاعات و عباداتتون خیر هیچ ماده ی غذایی وجود ندارد که چاق یا لاغر کننده باشه ، مقدار اونه که میتونه تعیبن کننده باشه ، همچنین مقدار روغنی که در پخت آن مصرف میکنید و یا بعضا روی برنج میریزید. برای سحر حتما باید برنج بخورین یعنی غذاهایی معادل ناهار در شرایط عادی

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
 غزاله بهشتی پور
0

سلام فقط یک متخصص تغذیه میتونه براتون رژیم تخصصی درنظر بگیره و اینکه بگیم فلان ماده شکممیاره و چاق میکنه و کم بخورم از اساس اشتباهه. بجای اینکار حضوری به متخصص تغدیه مراجعه کنید و رژیم مخصوص خودتون رو دریافت کنید

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
 ساجده فیاض جورشری
0

با سلام، ارتباطی نداره، چاقی به میزان کالری دریافتی بستگی داره. میتونید برنج رو با مقدار متعادل مصرف کنید

آرزو باجلانی

تغذیه و رژیم درمانی
 آرزو باجلانی
0

مصرف برنج باعث ایجاد چاقی شکمی نمیشود. مصرف زیــاد برنج میتواند در ایجاد چاقی شکمی موثر باشد.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام وقتتون بخیر د برنج باعث افزایش چربی شکم پهلو نمیشه مقدار اون هستش که تعیین میکنه که چربی شکم پهلو بیارید یا نه شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف برنج به تنهایی باعث افزایش دور شکم نمی‌شود. اما مقدار و نحوه مصرف برنج در رژیم غذایی می‌تواند تأثیر گذار باشد. برنج منبع انرژی طبیعی است و اگر به میزان مناسب مصرف شود، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما مصرف بیش از حد برنج یا مصرف زیاد غذا در طول شب ممکن است باعث افزایش وزن و در نتیجه افزایش دور شکم شود. برای حفظ وزن بهتر است مقدار مناسبی از برنج و سایر مواد غذایی را مصرف کنید و به ساعات مصرف غذا نیز توجه کنید.