راه رفع احساس پوچی چیست؟

سلام وقت بخیر
من ۲۱ ساله هستم
متاسفانه بعد از قبول نشدن توی رشته دلخواهم و رفتن به رشته ای دیگه، دچار یه حالت پوچی خاصی شدم
خیلی وقتا این حس باهام هست
احساس میکنم واقعا بی عرضه هستم و از پس انجام دادن هیچ کاری برنمیام
انگیزم برای درس خوندن کمتر شده
البته درسم خوب هست اما رغبتم برای درس خوندن کم شده
کارهایی که شروع میکنم و دوست دارم زودتر رها کنم
بعضی از شبها، دقایقی رو فقط گریه میکنم و انگار که دلیل خیلی خاصی برای گریه کردنم ندارم و همش احساس گناه دارم من مذهبی هستم.
0
با سلام
خدمت شما
به نظر مسائلی از قبل وجود داشته و پس از قبولی در رشته دیگر که دلخواه شما نبوده باعث تشدید ناراحتی و علایم قبلی شده و مواردی هم اضافه شده.
ضمن اینکه نیاز به ویزیت روانپزشک می باشد تا بررسی دقیق تر مشخص شود ایا به درمان دارویی نیاز دارید یا خیر، در کنار آن شروع جلسات روان درمانی می تواند کمک کننده باشد.
برای تغییر وضعیت فوق نیاز به انگیزه و پیگیری درمان می باشد.
0
با سلام
به نظر می رسد که درجاتی از افسردگی وجود دارد که نیاز به ارزیابی بیشتری می باشد تا در صورت لزوم درمان دارویی و یا مشاوره و روان درمانی صورت گیرد
0
جهت بررسی بیشتر مخصوصا افسردگی بهتر است با روانشناس ملاقات داشته باشید، همزمان می بایست روی عزت نفس شما کار شود.
نگران نباشید روانشناس به شما کمک می کند دلیل ناراحتی‌های خود را بیابید.
0
باسلام
لازم است ویزیت حضوری شوید و مورد ارزیابی کامل قراربگیرید.
درمان دارویی و روان درمانی درکنار ان می تواندبسیارکمک کننده باشد.
به روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) مراجعه کنید.
0
با سلام
به نظر می رسد که درجاتی از افسردگی وجود دارد که نیاز به ارزیابی بیشتری می باشد تا در صورت لزوم درمان دارویی و یا مشاوره و روان درمانی صورت گیرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس پوچی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله اضطراب، افسردگی یا عوامل استرس‌زای مثل تغییر رشته تحصیلی باشد.
برای مقابله با این احساس می‌توانید به روان‌شناس مراجعه کرده و از راهنمایی‌های آن‌ها بهره‌برداری کنید.
همچنین ورزش، غذا‌های سالم، خواب کافی و فعالیت‌های آموزشی یا تفریحی می‌تواند بهبود این احساس را تسریع کند.
در صورت ادامه این مشکل و تشدید آن، مشاوره حرفه‌ای را اغاز کنید تا بهبود وضعیت روحی و روانی خود را تجربه کنید.