سلام؛ مدت زیادیه که درگیر احساس غم، بی انگیزگی، تفکر خودکشی، بی حسی نسبت به همه چی و. هستم. من زندگی بدی رو پشت سر گذاشتم و میدونم که درس خوندن تنها راهیه که میتونم از این جو دور بشم ولی بازم درس نمیخونم. شاید پنج ماهی باشه که از خونه بیرون نیومدم حتی برای یه کار کوچیک، نمیدونم چیکار کنم
1 آذر 1404
پاسخ پزشکان
0
احساس پوچی طولانیمدت همراه با بیانگیزگی، گوشهگیری، و افکار خودکشی معمولا نشانه افسردگی متوسط تا شدید است و نیاز به ارزیابی فوری روانپزشکی دارد. درمان دارویی و رواندرمانی میتواند علائم را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد. اگر افکار آسیبرسانی شدید شد، حتمافورا به اورژانسمراجعه کنید. اینستاگرام: rastak.brainclinic
سلام. دوست عزیز؛ احساساتی که توضیح میردهی نشانههای افسردگی شدید است؛ بی انگیزگی، خانه نشینی طولانی، بی حسی و فکر خودکشی نیاز به اقدام فوری دارد. مهمترین کاری که لازم است الان انجام بدهی این است که حتما روان درمانی فوری را شروع کنی (آنلاین هم میتوانی و لازم نیست از خانه خارج شوی). بدون درمان، این وضعیت خودش بهتر نمی شود. اگر فکر آسیب زدن به خودت شدت گرفت، فورا با 123 تماس بگیر. این شرایط قابل درمان است، ولی باید کمک حرفه ای بگیری.
با درود این حالتهایی که میگی معمولا نشونه فرسودگی عمیق و جمع شدن غم قدیمیه، نه ضعف تو. وقتی مدتها از خونه بیرون نمیری و فکر خودکشی داری، یعنی ذهنت به کمک و حمایت فوری نیاز داره. درس نخوندن هم از بیانرژی بودن میاد، نه بیارزش بودن هدفهات. برای اینکه از این چرخه بیرون بیای، نیاز داری یک نفر همراهت باشه و با یک روانشناس مشورت داشته باشی قدمهای خیلی کوچیک مثل 5 دقیقه بیرون رفتن یا یک کار ساده در روز، شروع مسیر بهبود هست.
سلام خوبه که درس بخونی اما نه به قیمت نابود کردن خودت. مغز هم نیاز به آرامش و تفریح داره تا درست عمل کنه. بهتره برنامه مناسب تری بچینی و تفریح هم داشته باشی و اگر می تونی از درمانگر کمک بگیری
سلام. الان اولویت حالت روانی خودتون هست که باید درمان بشه بعد از اون شما میتونید رو هدفتون که درس خوندن هست متمرکز بشید بهتره با روانشناس جلسات درمانیتون رو آغاز کنیدد. پیروز باشید
سلام همونطور که گفتید سختیهایی که پشت سر گذاشتید انگار انرژی را از شما گرفته اند با مراجعه به یک روانشناس هیجان مدار می توانید تراماها و زخمهای روحی گذشته را درمان کنید در نتیجه انگیزه درس خودندن در شما ایجاد می شود.
احساس پوچی طولانی مدت که مانند آنچه توصیف کردهاید ممکن است ناشی از شرایط مختلف روحی و روانی باشد. این حالت میتواند نشانهای از افسردگی ماژور، اضطراب، استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر موارد مرتبط با سلامت روان باشد. تجربیات منفی گذشته میتوانند به این احساس دامن بزنند و تاثیر منفی بر انگیزه و فعالیتهای روزانه بگذارند. بسیار مهم است که به دنبال کمکهای حرفهای مانند مشاوره یا درمانهای دارویی باشید. درکنار این، تلاش برای ایجاد تغییرات کوچک و مثبت در سبک زندگی، مانند ساختن روتینهای روزانه، ورزش منظم و برقراری ارتباط با دیگران میتواند بسیار کمککننده باشد. علاوه بر این، مطالعه و تحصیل میتواند به تقویت حس خودارزشی و دوری از افکار منفی کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
