راهنمای بلند شدن قد ۱۸۰ به ۱۹۵ | توصیهها و درمانها
باسلا م پسرم والبالیست هست ولی قدش۱۸۰ است .چه کار کنیم ک قدش بلند تر شود؟؟او باید حداقل ۱۹۵ قد داشته باشه و با تغذیه هم نمیشه ب این قد رسید.لطفا راهن مایی کنید. ملی می باشدچون تمام امیدش راه یابی ب تیم می باشد.لطفا بفرمایید از چ داروی مجازی میتون استفاده کنه برای رشد قدش؟؟؟لطفا پاسخ دهید.باتوجه ب سنش ک ۱۶ سالش ا واری هستیا جای امید؟
7 شهریور 1396 آخرین بروزرسانی: 15 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
چطور انتظار دارید حداقل 15 سانتی متر افزایش قد داشته باشند ؟!!!!! در حالیکه ایشان دچار کمبود وزن هستند ؟!!!!!
با سلام خوشبختانه پسر شما هنوز فرصت برای رشد قدی دارد لذا هرچه سریعتر باید زیر نظر یک متخصص تغذیه باشند تا هم کمبود وزنشان جبران شود هم رشد کامل قدی صورت گیرد . البته ممکن است صفحات استخوانی ایشان بسته شده باشد که نادر است در سن 16 سالگی برای آقایان چنین چیزی . معمولا تا 18 و برخی تا 21 سال، صفحات استخوانی آقایان باز است.
سلام در ابتدا بایستی کمبود وزن ایشان برطرف شود در غیر اینصورت رشد قدی کند میشود. مورد دیگری که باید به آن توجه کنید ژنتیک است. ژنتیک در رشد قد بسیار موثر است. توصیه من به شما مراجعه حضوری به همکاران تغذیه است.
سلام برای افزایش قد به تامین انرژی و درشت مغذی ها و ریز مغذی ها نباز دارند. ایشون هم کمبود وزن دارند و هم ورزشکار هستند و حتما به رژیم غذایی نیاز دارند. مکمل ها در کنار رژیم موثر هستند
افزایش قد برای فردی که دوره رشد خود را تا حدی پشت سر گذاشته ممکن است اما به طور کلی بسیار محدود است. در ۱۶ سالگی، صفحات رشد (اپیفیز) در استخوانها هنوز کاملاً بسته نشدهاند، بنابراین امکان رشد قدی تا حدی وجود دارد. مهمترین عواملی که میتوانند در این سن بر رشد قدی تأثیر بگذارند شامل: ۱تغذیه مناسب: مصرف کافی پروتئین، کلسیم و ویتامین D. ۲خواب کافی: تأمین حداقل ۸-۹ ساعت خواب شبانه. ۳ورزش منظم: فعالیتهایی نظیر والیبال که به طور طبیعی به رشد استخوانها کمک میکنند. برخی داروها نظیر هورمون رشد میتوانند بر حسب تشخیص پزشک و فقط در صورت وجود کمبود هورمون به کار روند. با این حال، تجویز این داروها باید با احتیاط و تحت نظر دقیق پزشک صورت پذیرد، زیرا خطرات و عوارض جانبی خاص خود را دارند. همچنین استفاده از داروها برای افزایش قد در سنین بالاتر از ۱۶ سال به شدت محدود و نادر است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
