مکمل گلوتامین وتاثیر بر هرمون ها؟

مکمل گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) به عنوان یک تقویت کننده عملکرد مغز شناخته شده و گفته می شود که می تواند به افزایش ترشح هرمون رشد کمک کند، ولی شواهد علمی محکمی در این زمینه وجود ندارد.
تحقیقات نشان می دهند که گابا ممکن است در مقادیر بالا (معمولا حدود ۳ تا ۵ گرم برای بزرگسالان) قبل از خواب، ترشح هرمون رشد را در کوتاه مدت افزایش دهد، ولی منابع علمی این افزایش را بیش از 300 درصد نشان نمی دهند.
از طرف دیگر، مکمل گلوتامین، که غالباً برای ترمیم و بازسازی بافت‌ها استفاده می شود، اثر موقتی دارد و بر هرمون‌های رشد تاثیر طولانی مدت یا قابل توجهی نمی گذارد.
مکمل گابا را نباید به منظور افزایش قد به کار برد چرا که شواهد کافی وجود ندارد که اثربخشی آن را در این زمینه تایید کند و همچنین استفاده از مکمل‌ها بدون نظارت پزشک می تواند به اختلال در رشد منجر شود.