درمان ریزش مو و بی خوابی چیست؟

ریزش مو و بی‌خوابی ممکن است علائم ناشی از مشکلات مختلفی باشند که نیاز به ارزیابی تخصصی دارند.
برای رفع ریزش مو، می‌توانید بهترین راهکار‌هایی مانند تغذیه مناسب، استفاده از شامپو‌ها و محصولات مناسب، مراقبت‌های لازم از مو و اخذ مشورت از پزشک پوست و مو را انجام دهید.
اما برای بهبود بی‌خوابی، تغییر در نحوه خوردن غذا و شیوه زندگی، ایجاد روزمره بهداشت خواب منظم و از روش‌های آرام‌بخشی قبل از خواب استفاده کنید.
در هر صورت، بهتر است برای تشخیص درست و درمان مشکلات خود، از مشاوره پزشکی استفاده کنید.