چرا اتفایات روزمره مثل یک خواب به یاد می آورم؟

مثلا اتفاقاتی که در طول روز برایم افتاده رو خیلی ناواضح و مثل یک خواب به یاد مز اوردم جزئیات اتفاقات اصلا در خاطرم نیست
1
سلام
و نور.
توصیفات شما ناقص و متناقض است
0
سلام و احترام
متوجه سوال شما نشدم
اگر منظورتان این هست که اتفاقات روزمره را در خواب می‌بینید که امری طبیعی است!
به هرچیزی فکر کنید و ذهنتان و ضمیرناخودآگاهتان درگیر آن موضوع باشد احتمال اینکه در خواب ببینید افزایش پیدا می‌کند
0
با سلام
روبا در بخشی از مغز که معمولا در خواب شبانه در حال استراحت است ایجاد می‌شود حالتی که مغزبین مرحله REMوبیداری قرار دارد و با کابوس متفاوت است
0
سلا م برای بررسی بیشتر به کار کرد خافظه کوتاه مدت باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنی
0
با سلام
معمولا در زمان رویا دیدن می‌تواند قسمتی از حوادث روزانه نیز در رویا دیده شود
0
سلام.
علل متفاوتی می‌توانند سبب اختلال در یادآوری جزییات و درک محیط اطراف به صورت غیرواقعی و خواب مانند شوند که شایع‌ترین آنها با توجه به سن شما، اختلالات اضطرابی است.
با این وجود ضروری است جهت بررسی بیشتر و رد علل ارگانیک به روانپزشک مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً دلیل این تجربه خستگی ذهنی یا افزایش استرس/اضطراب است که خاطرات روزمره را کم‌جزئیات و شبیه خواب می‌کند.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست و با تغییرات ساده بهتر می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- نفس‌گیری عمیق و استراحت ۵۱۰ دقیقه همین الآن برای کاهش تنش.
- سه رویداد مهم امروز را الآن روی کاغذ یا گوشی سریع بنویسید تا جزئیات تثبیت شوند.
- یک چُرت کوتاه ۱۵۲۰ دقیقه یا تنظیم زمان خواب شبانه برای رفع خستگی.
- کاهش کافئین و نوشیدن آب کافی امروز.
علائم هشدار:
- فراموشی ناگهانی و شدید که مانع انجام کار‌های روزمره شود.
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی در دست یا پا یا صورت.
- مشکل در گفتار، بلع یا کاهش سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک