احساس پوچی میکنم خانوادم از رفتارم ناراحتن چه کار کنم؟

سلام خسته نباشید.
من چن ماهه درگیری ذهنی دارم همش ب مرگ فکرمیکنم ،توزندگیم احساس پوچی میکنم گاهی میشه فکرمیکنم زندگیم خیلی بی معناس فکرمیکنم بایدجلوی اتفاقات زندگیم روبگیرم تانیوفتن ،توخونه زیادپرخاشگری میکنم ،سراتفاقات کوچیک ناراحت میشم،خانوادم ازرفتارم ناراحتن ،دوستامم انتقادمیکنن ک چن وقته اخلاقت عوض شده ،لرزش دست هم گرفتم.حتی فکرخودکشی هم ب سرم زده .توروخداکمکم کنید خودم دانشجوی روانشناسیم میترسم برم پیش روانپزشک ازقضاوت اطرافیان میترسم.
0
با سلام و احترام
با توجه به علایم ذکر شده نیاز به مصاحبه تشخیصی و ارزیابی دقیقتر دارید.
توصیه می‌کنم جهت بهبود علایم حتما به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
0
با سلام
و وقت بخیر.
روانشناس شدن یا متخصص در هر رشته ای بودن؛ یک فرآیند دائمی تا پایان عمر است که هیچگاه متوقف نمی‌شود!
مهم شروع این پروسه است؛ به زعم بنده بهترین شروع شکستن تابوی مراجعه به متخصصان سلامت است پس برای بهبود خود؛ تلاش را آغاز کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس پوچی و ناراحتی معمولاً نشان دهنده وجود یک مشکل روحی یا روانی می‌باشد که نیاز به بررسی و درمان دارد.
برای شروع، مناسب است با یک روانشناس مشاوره و مشاوره حضوری یا آنلاین درخصوص وضعیت شخصی خود صحبت کرده و راهکار‌های مناسب برای بهبود احساسات و رفتار‌های ناراحت کننده پیدا کنید.
همچنین، اهمیت و نیاز به حمایت و پشتیبانی خانواده و دوستان در این مواقع بسیار بزرگ است.
از هر نوع فکرخودکشی خودداری کنید و به دنبال راهکار‌های سازنده و مثبت برای مدیریت و بهبود وضعیت خود باشید.