سلام پارتنرم بهم خیانت کرده و دو ماهه کات کردیم اما نمیتونم فراموشش کنم نه اینکه هنوز دوستش داشته باشم برعکس ازش متنفرم و از خودمم متنفرم که انقدر ساده بودم و فک کردم با همه فرق میکنه.چندروز هست به سرم زده اول اونو و بعد خودمو خلاص کنم و دارم براش برنامه ریزی میکنم اما نگران خانوادمم که باید بعد من با عواقبش کنار بیان
13 دی 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام. روی خودتون. تمرکز. کنین. ورزش کنین. قبلی رافراموش. کنین. به زودی. جدید. پیدا. میکنید.
سلام خسته نباشید خیانت بدترین اتفاقی هست که برای یک نفر میوفته. آدم از خشم نفرت یا هر احساسی که در این مسیر تجربه میکنه توصیه میکنم برای این افکار و احساساتی که تجربه میکنین حتما با یک روانشناس مطرح کنین
سلام. رابطه ای که رسمی نشده است انتظارات تعهد و وفاداری و ازدواج غیر معقولانه است. بخاطر اینکه اولا آگاهی و شناخت درباره هم باعث تغییرات در جذابیت و انگیزه تداوم رابطه می شود. شاید برای پارتنر شما آگاهی و شناخت باعث تغییرات نظر و کات رابطه شده است، پس ایشان متهم به خیانت نیست و نکته مهم عزبز ضربات جدایی و شکست رابطه جبران ناپذیر است که باعث آشفتگی و اقدام پرخطر مانند خودکشی و دیگر کشی می شود، ولی انتخاب آگاهانه و دقیق و مشاوره قبل از ازدواج باعث اطمینان خاطر و انگیزه بیشتر مشارکت در رابطه و پیشگیری از اتفاقات ناگوار می شود. تجربه تلخی را تجربه کرده ای شما فردی متعهد و وفادار هستی، مسلما انتخاب آگاهانه باعث تجربه عشق، احترام و مراقبت از رابطه و ازدواج می شود. پس آرامش خود را حفظ کتید و با گذر زمان خشم و نفرت کاهش می یابد. قبل از هرگونه اقدامات براساس افکار منفی با روانشناسان مشاوره کنید. سلامت باشید
احساساتت بعد از خیانت قابل درکه، اما آسیبزدن به خودت یا دیگران راه رهایی نیست. این افکار نشانه بحران حادند. لطفا همین حالا با یک فرد امن، اورژانس یا خدمات فوریتهای روانی تماس بگیر اینستاگرام: rastak.brainclinic
سلام خیانت تجربه ی دردناکی، و هرکسی ممکن به یک شکلی بهش واکنش نشان بده، شما احساس خشم زیادی رو دارید تجربه میکنید، که اگر از یک متخصص (روانشناس یا درمانگر) کمک نگیرید ممکن به خودتون آسیب بزنید.
سلام. این افکار بسیار جدی هستند و خطر فوری برای جان شما وجود دارد. مراجعه فوری به روانشناس یا روانپزشک برای شما ضروری است. شما در وضعیت بحرانی هستید و کمک گرفتن نشانه قدرت است، نه ضعف. با مشاورههای تخصصی، در یک فضای امن و بدون قضاوت، می توانید احساسات و هیجانات خود را بشناسید و کنترل کنید.
سلام میفهمم شرایط سختی رو میگذرونید اما تمام مسیر این نیست، شما میتونی با تغییر مسیر زندگیتون اتفاقات خوبی رو رقم بزنید، اسیب زدن به خودتون یا دیگری مسیله رو حل نمیکنه اون رو بغرنج تر میکنه، حتما با روانپزشک در ارتباط باشید و دارو درمانی رو جهت کنترل افکاری که دارید شروع کنید تا کم کم بار هیجانی این اتفاق کم بشه و بتونید تصمیم درستی برای رشد در اینده بگیرید، دارودرمانی خط اول درمان شرایط فعلی شماست و موقعیت شما اورژانس روانپزشکی محسوب میشه پس هر چه سریعتر به روانپزشکمراجعه کنید
با سلام با توجه به اینکه دکر کردید خیانت اتفاق افتاده، وجود احساسات منفی در شما به صورت خشم، تنفر، غم یا موارد دیگر قابل پیش بینی هست. بهتر است برای اینکه بتوانید انشالله به مرور با این مسیله روبرو شوید با توجه به شدت احساساتتان، با روانپزشک برای ارزیابی اولیه مراجعه نمایید
تجربه خیانت و تأثیر آن بر زندگی شخصی میتواند بسیار دردناک و گیجکننده باشد. احساسات شما کاملاً طبیعی هستند، اما مهم است که بدانید روشهای سالمی برای مقابله با این شرایط وجود دارد. اول از همه، توصیه میشود که با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید. درمان میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را مرتب و راههای سازندهای برای پیشروی در زندگی را پیدا کنید. اگر افکار خودکشی به سراغتان آمده، مهم است که فوراً کمک حرفهای دریافت کنید. در ایران، میتوانید با خطوط مشاوره تلفنی روانشناسی در تماس باشید که در هر ساعتی از شبانهروز پاسخگوی شما هستند. همچنین، صحبت با خانواده و دوستان مورد اعتماد میتواند حمایتهای لازم را برای شما فراهم آورد. در نهایت، به خودتان زمان بدهید و از فعالیتهایی که به شما حس خوبی میدهند، لذت ببرید. کمکم، با پذیرش اتفاقات و تمرکز بر بهبود، راهحلهای بهتر و مثبتتری پیش روی شما قرار خواهد گرفت.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
