در خیالات بهسر میبرم تلاش نمیکنم فکرو خیال زیاد علتش چیست؟

سلام و وقت بخیر
خیلی خوب هستش که زود به فکر چاره افتادید حتما با کمک مشاور و روانشناس و ارائه راهکار‌های مفید میتونید از این بحران و آشفتگی نجات پیدا کنید . نگران نباشید و در اولین فرصت به یک روانشناس یا مشاور مراجعه نمایید .
با آرزوی سلامتی برای شما .

سلام
باید حتما تحت نظر روانپزشک و روانشناس برای رمان اقدامکنید

سلام و وقت بخیر.
آرامش خودتونو حفظ کنید و با مراجعه به دکتر متخصص و همراهی با ایشان درمان حاصل خواهد شد.

سلام
گرامی شما ابتدا به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید؛ ایشان ارزیابی‌های لازم رو به انجام رسانیده و راهکار‌های موثری رو به شما ارائه می‌کنند، در صورتیکه که نیاز به روانپزشک وجود داشته باشه شما رو به روانپزشک ارجاع خواهند داد.

با درود و امتنان . خیال پردازی اگر به عنوان راه فراری از واقعیات زندگی باشد می تواند به عنوان یک مکانیزم گریز یا اجتناب در نظر گرفته شود . به احتمال زیاد شما از این روش برای فرار از موقعیت‌های پر استرس استفاده می‌کنید . و ابستگی، نداشتن خودمختاری و خودنظم دهی می توانند طرح و اره‌های شما باشند که منجر به بی عملی و درنتیجه استفاده زیاد از خیال پردازی شوند.
با یک روانشناس بالینی متبحر در این باره مشورت کنید.

سلام
عزیزم، چیزی که توصیف کردی به احتمال زیاد نشونه خیالپردازی افراطی یا فرار از واقعیت به دنیای ذهن هست که معمولا وقتی اتفاق میافته که فرد احساس ناتوانی، ناامیدی یا فشار زیاد داره.
ذهن، برای محافظت ازت، تو رو میبره به خیال‌هایی که حس بهتری میدن، ولی در واقع باعث فلج شدن عمل و اراده میشن.
برای درمان، حتما به روانشناس مراجعه کن تا بتونی علت اصلی فرار ذهنیات رو بشناسی.
روزت رو با برنامهریزی خیلی ساده و کوتاه شروع کن، کار‌های کوچیک انجام بده و بعد از هر کار به خودت پاداش بده.
نوشتن خیال‌ها و مقایسهشون با واقعیت هم کمک میکنه.
باور کن با تمرین و پیگیری میتونی از چرخه خیال بیرون بیای و زندگی واقعیت رو بسازی

درود
برشما.
در خیالات احساس عزت و ارزشمندبودن، احساس موفقیت و پیروزی، احساس داشتن یه دوست خیالی مهربان و پاسخگو نشانگر آشفتگی و پریشانی دورنی فرد از مواجه شدن با واقعیت است که ترس از بی اززشی و طرد شدن، بیکفایتی و شکست و تن‌هایی و رها شدن دارد.
وقعیت زندگی شما انتقادگر، سرزنشگر، سرکوب کننده بوده است و این صدا‌های انتقادگر دورنی شما را درزندان ذهنیت کودک مضطرب و خیالاتی حبس ابد کرده است.
نیاز داری در کنار درمانگر مهربان و حمایتگر از زندان ذهنیت کودک آسیب پذیر خارج شده به جوان هدفمند و خودمختار و هشیار تغییر کنید.
توصیه می شود به روانشناس طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا در فضای دلسوزانه و مهربانی رشد و تحولات خویشتن را تجربه کنید.

سلام
نیاز است برای بررسی این حالات و بررسی بالینی درست ازشما درمان مناسب برای شما صورت گیرد لطفا به روانشناس بالینی مراجعه کنید

با سلام
با توجه به مواردیکه ذکر کردید، بررسی توسط روانکاو برای ارزیابی دقیق مواردیکه ذکر شد می‌تواند برای تشخیص دقیق تر کمک کننده باشد

سلام
دوست عزیز
افکار زیاد و خیالاتی که مانع عملکرد روزانه شما می‌شود می‌تواند بخشی از مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی یا حتی اختلال تمرکز باشد.
این شرایط باعث می‌شود انگیزه و انرژی لازم برای اقدام کاهش یابد و در نتیجه احساس بیحالی و دوری از واقعیت ایجاد شود.
دارو‌هایی مثل ضدافسردگی یا ضد اضطراب ممکن است به بهبود علائم کمک کنند اما درمان اصلی و اساسی، رواندرمانی است.
رواندرمانی شناختی-رفتاری به شما کمک می‌کند افکار منفی و غیرواقعی را شناسایی و اصلاح کنید، رفتار‌های سازنده را جایگزین کنید و انگیزه و تمرکز برای رسیدن به اهداف واقعی زندگیتان را افزایش دهید.
همچنین، داشتن برنامه روزانه منظم، ورزش منظم، خواب کافی و دوری از فعالیت‌های بیهوده در تقویت وضعیت روانی موثر است.
پیشنهاد می‌کنم هر چه زودتر با یک روانشناس متخصص مشورت کنید تا برنامه درمانی متناسب با وضعیت شما را دریافت کنید و به مرور کنترل زندگی تان را به دست بگیرید.