مشکل ذهنی دارم و اعصابم هم ناراحت است چکار کنم؟ با سلام درصورتیکه مسایل ذکر شده هنوز باقی است، لازم است جهت تشخیص و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید..

ذهنی , اعصابم , مشکل , مشکل ذهنی

من عیسی از مهاباد هستم تقریبا ۳ساله که با مشکل ذهنی روبه رو هستم که یه چیزی یا یه کاری میخام انجام بدم زود یادم میره یا حتی یه حرفی میزنم بدون فکر میزنم الان ۱۰ماهه که زن دارم ولی باهم مشکل داریم الان ۲یا۳هفته ای میشه که اعصابم ناراحت شده یه چیزی میگه از کوره درمیرم فش وبیرا بهش میدم بدونه این که فکر کنم یا تصمیم بگیرم لطفا کمکم کنید چکار کنم زندگیم ازهم نپاشه

1
0

مشکل ذهنی دارم و اعصابم هم ناراحت است چکار کنم؟ ذهنی , اعصابم , مشکل , مشکل ذهنیبا سلام درصورتیکه مسایل ذکر شده هنوز باقی است، لازم است جهت تشخیص و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در این مواقع بهتر است از روانشناسی و مشاوره روانی استفاده کنید. علایمی که شما توضیح داده‌اید ممکن است ناشی از استرس، اضطراب یا افسردگی باشند. متدهای روان‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا با این مشکلات روانی برخورد کنید. همچنین ورزش، تغذیه مناسب و مدیتیشن نیز می‌توانند به بهبود وضعیت ذهنی و اعصابی شما کمک کنند. در صورت تداوم علائم، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود.