برای افزایش آب دور جنین، مهم است که در ابتدا مایعات کافی دریافت کنید، به خصوص آب که به بهبود حجم مایع آمنیوتیک کمک میکند. علاوه بر نوشیدن آب، مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آب مانند خیار، هندوانه، کرفس و کدو سبز نیز توصیه میشود. افزودن پروتئین کافی به رژیم غذایی، مثل گوشت بدون چربی، ماهی، تخممرغ و حبوبات، و همچنین مصرف منابع خوب ویتامینها و مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین C نیز مهم است. همچنین، بهتر است از مصرف کافئین و غذاهای بسیار شور پرهیز شود، زیرا این مواد میتوانند به کاهش مایع آمنیوتیک منجر شوند. همیشه قبل از تغییر در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
برای افزایش آب دور جنین، مهم است که در ابتدا مایعات کافی دریافت کنید، به خصوص آب که به بهبود حجم مایع آمنیوتیک کمک میکند. علاوه بر نوشیدن آب، مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آب مانند خیار، هندوانه، کرفس و کدو سبز نیز توصیه میشود. افزودن پروتئین کافی به رژیم غذایی، مثل گوشت بدون چربی، ماهی، تخممرغ و حبوبات، و همچنین مصرف منابع خوب ویتامینها و مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین C نیز مهم است. همچنین، بهتر است از مصرف کافئین و غذاهای بسیار شور پرهیز شود، زیرا این مواد میتوانند به کاهش مایع آمنیوتیک منجر شوند. همیشه قبل از تغییر در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش آب دور جنین، مهم است که در ابتدا مایعات کافی دریافت کنید، به خصوص آب که به بهبود حجم مایع آمنیوتیک کمک میکند. علاوه بر نوشیدن آب، مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آب مانند خیار، هندوانه، کرفس و کدو سبز نیز توصیه میشود. افزودن پروتئین کافی به رژیم غذایی، مثل گوشت بدون چربی، ماهی، تخممرغ و حبوبات، و همچنین مصرف منابع خوب ویتامینها و مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین C نیز مهم است. همچنین، بهتر است از مصرف کافئین و غذاهای بسیار شور پرهیز شود، زیرا این مواد میتوانند به کاهش مایع آمنیوتیک منجر شوند. همیشه قبل از تغییر در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
