خیلی وقته مسئولیت پذیری رو فراموش کردم افسردگی حاد دارم؟

سلام
حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا بررسی شود درکنار مصرف دارو برای درمان افسردگی نیاز به روان درمانی هم هست

با سلام
شرایط کودکی دشوار، افسردگی و ادامه این روند شاید مسئولیت گریزی رو دامن زده باشد.
از اینکه می خواهید تغییری به سمت مسئولیت پذیری و بهبود بردارید نقطه قوتی است.
درمان می تواند ترکیبی از دارودرمانی و رواندرمانی و شاید درمان‌های مکمل دیگر باشد.
ابتدا باید از نظر وضعیت جسمی مورد ارزیابی دقیق قرار بگیرید.
بنابراین به همکاران روانپزشک مراجعه نمایید پس از انجام آزمایشات و بررسی‌های دقیق در صورت نیاز به دارو حتما تحت نظر پزشکتان دارو را ادامه دهید و سپس به روانشناس برای شروع درمان احتمالا طرحواره درمانی مبتنی بر ذهنیت مراجعه نمایید.
موفق باشید

سلام
حتما به روانپزشک مراجعه کنید اینکه خودتان تصمیم به تغییر شرایط گرفته آید بسیار مهم است

سلام
وقت بخیر اینکه خودتان متوجه این نقص در خودتان شده اید و در صدد رفع ان هستید بسیار باارزش هست لطفا به روانشناس خانواده مراجعه کنید تا به کمک یکدیگر در صدد رفع مشکل باشید

با روانشناس در ارتباط باش تا بتونی احساساتی که در گذشته تجربه کردی را بپذیری و با انها بتونی کنار بیای اثرات گذشته را در زندگی الان میبینی، برای کار کردن اهداف کوچک و قابل دستیابی مثل پیدا کردن شغل پاره وقت یا یادگیری مهارت بگذار، تو قرار نیست به یکباره تمام اتفاقات گذشته را جبران کنی پس انتظارات سطح بالا نداشته باش . فعالیت ورزشی را شروع کن و مهارت‌هایی که بلد هستی را سعی کن تقویتش کنی.

مهدی جان حالت قابل درکه تو توی محیطی بزرگ شدی که مسئولیتپذیری یاد داده نشده و خودت تنها موندی ولی این به معنی تنبلی یا بیعرضگی نیست این یعنی زخمی و خست‌های و مغزت داره از خودش محافظت میکنه نه اینکه نمی‌خوای بهتر شی الان وقتشه کمک بگیری درمان شروع کنی یه مشاور دلسوز میتونه کمکت کنه ریشه افسردگیتو بشناسی و قدم به قدم انرژی و مسئولیتپذیری رو برگردونی تن‌هایی سخته ولی ممکنه حتما از روانشناس یا مرکز مشاوره کمک بگیر این کار شجاعانهست نه نشونه ضعف

سلام.
دوست عزیز آسیب‌های خانواده و عدم پاسخگویی والدین به نیاز‌های عاطفی و مادی فرزندان باعث نارضایتی و خشم درونی شما شده است و این خشم و تنفر نهفته باتوجه آسیب پذیری والدین و ساختار خانواده منجر به بی تفاوتی و کنارگیری شما از زندگی فردی و خانوادگی شده است و الگو‌های رفتاری ناکارآمد مانند غفلت و بی توجهی، مسئولیت گریزی و بلاتکلیفی را بوجودآورده است.
شما فردی باهوش و آگاه هستی لیکن خشم و رنجیدگی شما را درمسیر تکرار الگو‌های رفتاری ناکارآمد پدر قرار داده است.
فرد هوشیار و سالم برخلاف الگو‌های ناسازگار زندگیش رفتار می کند.
تلاش کنید با بازگشت به محیط کار، داشتن برنامه‌های لذت بخش و سرگرم کننده مانند ورزش کردن، دوستان، هنر و فعالیت‌های اجتماعی سلامت روان و شخصیت خویش را از فضای آشفته و تعاملات منفی محافظت کنید.
بپذیربد والدین شما آسیب پذیر هستند.
از هرگونه انتظارات از آنها که باعث سرخوردگی و خشم شما می شود، اجتناب کنید.
نگاه همدلانه و شفقت آمیز نسبت به خانوداه و خویش داشته باشید.

سلام؛
مهدی جان، شرایط سخت کودکی ت قابل درکه و تاثیرش روی حال و و نگرانی درباره آینده ت طبیعیه، اما این وضعیت قابل تغییره.
مراجعه به روانشناس برایت ضروریه، چون کمک می کنه زخم‌های گذشته رو درمان کنی، اعتمادبه نفس و مسئولیت پذیری رو دوباره بسازی.
روان درمانی راهیه برای رهایی از گذشته و ساختن آینده ای بهتر.
تو لیاقت حال خوب رو داری، کمک گرفتن اولین قدمشه.

با سلام
با توجه به مواردیکه ذکر کردید با توجه به تروما‌های کودکی و نیز علتیم فعلی تان بهتر است به روانپزشک و نیز روانکاو همزمان مراجعه نمایید تا اقدامات تشخیصی و درمانی لازم انجام در مورد تاثیرات گذشته روی حال فعلی شما انجام گیرد