راهنمای مقابله با افسردگی و درخواست کمک - مراقبت از سلامت روان

سلام پسری ۲۲ ساله هستم و خیلی از زندگی خسته شدم ۱۵ساله بخاطر کار مادرم توی شهر غریب زندگی میکنیم و من هم بخاطر این موضوع حدود ۱ سال و نیم هست که رفتم پیش پدربزرگ و مادربزرگم زندگی میکنم اما پیش اونا هم راحت نیستم و باهاشون اختلاف دارم و به مادرم انتقالی نمیدن واسه کارش که بریم یه شهر دیگه به همین خاطر دنبال یه روش آسون برای خودکشی هستم ولی جرات انجام دادنش رو ندارم
22 مرداد 1404 آخرین بروزرسانی: 27 مرداد 1404

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام اینکه مادر شما بخاطر شرایط شغلی مجبور هستن در شهری زندگی کنند مسائلی هستن که فرزندان تا زمان مجردی مجبور به پذیرش اون هستن و چیزی نیست که شما با خود کشی قصد کنید مادرتون رو متقاعد کنید.بهتره با یک روانشناس مشورت کنید.
— دکتر سید شجاع الدین نمازی، متخصص قلب - فشار خون ، واریس مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
مشخصه خیلی تحت فشاری اما به نظرم به مادرت هم فکر میکنی
حتما از 4030 یا 123 مشاوره بگیر
حضور تو برای مادرت خیلی کمک کننده است
0
سلام
اینکه مادر شما بخاطر شرایط شغلی مجبور هستن در شهری زندگی کنند مسائلی هستن که فرزندان تا زمان مجردی مجبور به پذیرش اون هستن و چیزی نیست که شما با خود کشی قصد کنید مادرتون رو متقاعد کنید.
بهتره با یک روانشناس مشورت کنید.
0
پسر 22 ساله دیگر بچه نبست که با کمی فشار زندگی فکر خودکشی بکنه.
از روانشناسان سایت وقت مشاوره بگیر.
0
سلام.
دوست عزیز اگر شرایط زندگی کردن رضایت بخش نیست و مادر ملزم به کار وتامین مایحتاج زندگی شده است.
مسلما تحمل کردن و نگاه شفقت آمیز به رنج مادر صبر و مدارا کردن را افزایش می دهد.
مهمتر تلاش کنید شما هم از طریق کار کردن و صرف وقت بیشتر در فضای کاری تایم بودن در خونه را کاهش دهید.
مسلما نگاه مهربانی و همدلانه به یکدیگر تحمل شرایط سخت را معنادر و ارزشمند می کند.
سرسختی و مقابله کردن با دشواریهای زندگی فرد را پخته تر و با تجربه می کند.
شرایط دشوار زندگی گذرا و موقت خواهد بود لیکن درس ونکات مهم آموختن از شرایط دشوار زندگی شناخت و راهبرد های حل مشکلات زندگی را منعکس می کند.
0
سلام،
شما در وضعیتی بسیار جدی هستید.
احساس خستگی شدید از زندگی و فکر به خودکشی نشانه بحران روانی است و هر لحظه ممکن است خطرناک باشد.
حتما با یک روانشناس، روانپزشک یا اورژانس اجتماعی (شماره
123 تماس بگیرید تا حمایت فوری دریافت کنید.
مراجعه به روانشناس مهم است چون.
کمک میکند افکار خودکشی در شما کنترل شود،
و. روشهای مقابله با فشار روانی و اختلاف خانوادگی به شما آموزش داده میشود،
و
برنامه حمایتی برای ادامه زندگی و بهبود شرایط شما طراحی میشود.
این وضعیت قابل درمان و مدیریت است، اما نیازمند کمک فوری و حرفه ای است.
0
وقت بخیر، زمانی که روان تحت فشار زیادی قرار گیرند ممکن است، دچار ناامیدی گردد و توان خود را بر تمام کردن زندگی قرار دهد.
بهتر است در یک محیط امن درمان از تمامی افکار و احساسات که شما را به شدت آزار میدهند صحبت کنید.
در این مسیر درمانگر با بررسی و تحلیل افکار و احساسات شما میتواند تعادلی بین نیازهای ذهنی تان برقرار کند.
در این صورت انرژی روانی به جای تمرکز بر آسیب به خودتان میتواند صرف تلاش برای رسیدن به اهداف لذت بخش و سازنده گردد.
0
سلام
و نور.
آسونترین روش برای خودکشی اینه که به آرزوهاست نرسی و نخواهی که تلاش کنی و ببینی یه عده دارن از زندگی لذت میبرند و تو داری غم و غصه میخوری.
حتما با نزدیکترین روانشناس کانکت شو اگه پیدا نکردی با مطب من تماس بگیر
0
سلام.
یک وقت هایی زندگی به ما سیلی می زند و باعث می شود که ما انگیزه ادامه به زندگی نداشته باشیم.
از طرفی که مادرت کنار شما نیست احساس تنهایی می کنید.
اللان بهتر از روانپزشک و روان شناس کمک بگیرید تا به شما کمک کند غیر از خودکشی به گزینه های دیگر فکر کنید
0
عزیزم اگه یکی از دوستات میومد پیشت و این مشکلو بهت میگفت و میگفت که میخوام خودکشی کنم چه جوابی بهش میدادی؟آیا واقعا بهش میگفتی پس برو خودتو بکش یا میگفتی به هر حال میشه یه راه حلی پیدا کرد و این مسئله در حدی نیست که تو بخوای خودتو بکشی؟حتما با روانشناس صحبت کن قطعا راه حلهایی وجود داره

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ابتدا می‌خواهم به شما بگویم که احساساتی که تجربه می‌کنید، قابل درک است و بسیاری از افراد در موقعیت‌های دشوار، احساس تنهایی و ناامیدی می‌کنند.
اما گزینه‌ مناسب در چنین شرایطی جستجو برای کمک‌های حرفه‌ای و مشاوره‌ای می‌باشد.
من اکیدا توصیه می‌کنم که به یک مشاور، روانشناس، یا روانپزشک مراجعه فرمایید.
همچنین مراکز و خطوط حمایت روانی وجود دارند که می‌توانید با آنها تماس بگیرید و به صورت ناشناس صحبت کنید.
به یاد داشته باشید که حل مشکلات با کمک و حمایت، ممکن است و شما تنها نیستید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.