چگونه با احساس حسرت و افسردگی برای نرسیدن به رویاها کنار بیاییم؟
سلام عزیزان مرسی از خوبیتون که کمکم میکنید.من سه سال کنکور دادم و رتبم به پزشکی نرسید.امسال دیگه به اصرار خانواده میرم پرستاری و باز پشت کنکور نمی مونم.حالم خیلی خرابه که به رویاها و ارزوهام نرسیدم.اخه من واقعا تلاش کردم هر روز کتابخونه میرفتم همه ازمونارو تحلیل میکردم.چرا نشد حالم بده میخوام بمیرم.اگه پرستار بشم هم تا آخر عمر چشمم به پزشکا بیوفته از غصه میمیرم.
4 مهر 1402
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقتتون بخیربله میفهمم چی میگین چون خودمون هم این مسیر پر استرس کنکور رو طی کردیمدر هر صورت آدم باید راهشو پیدا کنه و تو اون مسیر بهترین خودش باشهزندگی مسیر پر فراز و نشیب زیادی داره که کنکور یکیش هستمشاوره و روان درمانی بهتون کمک میکنه تا با آگاهی بیشتری این مسیر رو طی کنید.
— دکتر سیده هاجر مهدی پور، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام ضمن خسته نباشید به شما و اینکه قطعا زحمات شما ارزشمند و قابل تقدیر هست، بسیاری از ما برای رسیدن به اهدافمون مسیرهای پر فراز و نشیبی رو طی میکنیم. شاید در مسیری که داریم ناچار باشیم از برخی از آرزوهامون چشم پوشی کنیم. اما ما هر جا درهر شغلی و جایگاهی باشیم میتونیم بهترین خودمون باشیم و مهم اینه بدونیم این مرحله از زندگی هم باید بگذرونیم پس اون رو بپذیریم. پیشنهاد میکنم برای گذر از این مرحله که قاعدتا خیلی راحت نیست به روانشناسمراجعه کنید
سلام وقتتون بخیربله میفهمم چی میگین چون خودمون هم این مسیر پر استرس کنکور رو طی کردیمدر هر صورت آدم باید راهشو پیدا کنه و تو اون مسیر بهترین خودش باشهزندگی مسیر پر فراز و نشیب زیادی داره که کنکور یکیش هستمشاوره و روان درمانی بهتون کمک میکنه تا با آگاهی بیشتری این مسیر رو طی کنید.
با درود گاهی ما نمی توانیم به آنجه که آرزویش را داریم برسیم و البته به معنای این نیست که راه دیگری که بر سر راه ما سبز می شود ممکن است راه خوبی نباشد. سعی کنید موضوع را هرجند سخت بپذیرید . تجارب ما با دانشویان ورودی در رشته های مختلف نشان داده که بعد از ترم اول اغلب ناراضیان رشته متقاعد می شوند و سعی در طی کردن راه خود می کنند.
باسلام اصولا آدمهای کمال گرا فقط به نمراه پرفکت و شماره یک فکر میکنند اصلانمیتوانند به جز رشته پزشکی جیز دیگری فکر کنند به هر حال شما تلاش خودتان را کردید افکار شما را آزار میدهد مقصر اصلی منم من آدم بازنده و شکست خورده ای هستم من آدم بیتوصیه میشود به روان شناسمراجعه نمایید
سلام، کمال گرایی به شکل بیمارگونه آن یعنی داشتن معیارها و خواستههای بسیار سطح بالا که غیر واقع گرایانه هستند و عملا نمی توانند انجام شوند. بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط و در صورت نرسیدن به هدف، احساس گناه و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند. کمال گرایی غیر واقع گرایانه منجر به از بین رفتن لذت از زندگی، کاهش اعتماد به نفس، نداشتن انرژی و توانایی انجام کار، کاهش اشتیاق، توانایی رشد و پیشرفت میشود. بهتر است برای رفع این مشکل از روانشناس کمک گرفته شود
احساس حسرت و افسردگی به دلیل نرسیدن به اهداف ممکن است پیش آید. مهم است که به خودتان فرصت دهید که این احساسات را تجربه کنید و سپس با حمایت از مشاوره روانشناسی مسیر درمان مناسب را شروع کنید. ممکن است نیاز به درمان دارویی یا مشاوره روانشناسی داشته باشید تا بتوانید بهتر با این احساسات برخورد کنید. همچنین، ورزش، تغذیه سالم، و برقراری ارتباط اجتماعی میتواند در بهبود وضعیت روحی شما مؤثر باشد. این مراحل ابتدایی میتوانند به شما کمک کنند تا با مشکلات خود کنار بیایید و زندگی خود را بهتر کنید. از این که احساساتتان را جدی میگیرید و به دنبال حل آنها هستید، قدم بزرگی است که میتوانید برای بهبود وضعیت روانی خود بردارید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
