فکرای منفی - من فکرای خیلی منفی راجب بچه و شوهرم میاد؟

سلام.
لطفا راجع به این افکار منفی و دلایلی که میارید و نتیج‌های که میگیرید کمی توضیح بدید

باسلام و احترام
جهت بررسی و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

با سلام
توصیه می‌کنم مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.

با سلام
و وقت بخیر.
افکار منفی و تواما با تحریف شناختی و ادراکی، محتوای متنوعی دارند و معلول عوامل متعدد محیطی و شناختی است که نیاز به بررسی بیشتری دارد؛ لیکن، علاوه بر درمان دارویی؛ شناسایی و چالش با افکار خودآیند منفی با متد‌های معمول شناختی (اشباع سازی، توقف، کنترل محرک و حواسپرتی) دارای تاییدیه پژوهشی و بالینی می‌باشد.
لیکن در سال‌های اخیر روش‌های فراشناختی (همچون ذهن آگاهی مجزا شده؛ تکنیک ابر و .) نیز توانسته اند بویژه در مقابله با افکار و سواس گونه منفی بهبود معناداری را فراهم آورند.
نکته قابل توجه در مورد تمام این تکنیک‌ها نیاز به استمرار و نظم در اجرای تمارین به مدت طولانی است، تا اثرات درمانی آشکار گردد.
علاوه بر ادامه درمان دارویی با روانشناس مجرب در این حوزه مشورت کنید.

با سلام
ورود فکر‌های مکرر بی منطق به ذهن و ایجاد ناراحتی از و یژگی‌های اختلال و سواس است.
این افکار علی رغم اراده شما به ذهن شما می آین و عملکر‌های شما را تحت تاثیر قرار می دهند.
اختلال و سواس اجبار یک بیماری است که نیاز به درمان و مراجعه به روان شناس و روانپزشک دارد.
حتما اقدام به درمان کنید و منتظر بهبودی خودبخودی نباشید.