چطوری با اضطراب مرتبط با بچه دار شدن برخورد کنیم؟

با سلام،من یک مادر هستم،دو فرزند دارم و از وقتی که بچه دار شدم مدام اضطراب دارم که نکنه برای بچم اتفاق بدی بیوفته مثلا واکسن بزنم عوارض نداشته باشه واسش،بیرون میره مریض نشه،آیا حرکات و رفتاراش طبیعیه،و همه مسائل هم محور اضطراب بیماری داره.مدام ذهنم میگه نکنه این اتفاق بیوفته نکنه اون اتفاق بیوفته،گاهی از شدت اضطراب حالت تهوع میگیرم و بی حال و کسل میشم.میدونم که مراجعه حضوری لازمه
9 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 14 مهر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام بله با توجه به مسایلی که مطرح کردید و خودتان به درستی اشاره کردید، به نظر میرسد که بخاطر اضطرابهای بیش از حد نیاز به مراجعه به روانپزشک برای ارزیابی اولیه تشخیصی دارید
— دکتر ندا فرزانه، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
بله با توجه به مسایلی که مطرح کردید و خودتان به درستی اشاره کردید، به نظر میرسد که بخاطر اضطرابهای بیش از حد نیاز به مراجعه به روانپزشک برای ارزیابی اولیه تشخیصی دارید
0
سلام
شما در گیر اضطراب و شاید وسواس آسیب باید بیشتر بررسی شوید بهتره با یک روانشناس از نزدیک صحبت کنید تا بتونند با ارائه تکنیک هایی از افکار منفی رهایی یابید
0
سلام
احتمالا اشتباه شده در پرونده شما اقا نوشته شده . بهتره یک ازمایش چک آ پ بدید وسپس به روانشناس مراجعه کنید .
0
این مشکل اضطراب شما از قبل بوده است ولی با آمدن فرزند تشدید پیدا کرده است . نیاز است جلسات رواندرمانی داشته باشید تا بهبود پیدا کنید .
0
عزیزم حتما به روان شناس مراجعه کنید و درمان بگیرید . درمانeft.به شما کمک می کنه.
0
با سلام و درود
خدمت شما کاربر عزیز، افکار منفی اگر به صورت مداوم تکرار شوند تبدیل به یک الگوی پایدار خواهند شد، که منجر به ایجاد اختلال وسواس فکری خواهد شد،شما تا جایی که میتوانید باید از نشخوار فکری دوری کنید، با فراهم کردن فعالیتهایی که علاقمند هستید به آنها و پر کردن اوقات بیکاری که منجر به ایجاد افکار منفی میگردد میتوانید جلوی نشخوار افکار منفی را بگیرید، در صورت تمایل برای دریافت مشاوره ی کامل تر و درمان میتوانید مراجعه فرمایید یا مشاوره تلفنی و آنلاین دریافت کنید تا با کمک هم بتوانیم در جهت رفع این مسئله و شرایط آزار دهنده ی پیش آمده گام برداریم
موفق و پیروز باشید
0
سلام خدمت شما
. از چی بیماری میترسید؟ اگر بیمار بشه فرزندتون چه احساساتی به شما دست میده؟ و چه توانایی هایی را از دست میدهید؟ قراره چه اتفاقی بیوفته؟ ایا از توانمندی خود در قبال مراقبت دیگران شک دارید؟ واگر ناتوان باشید چجور ادمی میشوید؟ بهتره افکاری که پشت این نگرانی و اضطرابی که دارید را با درمانگر چالش کنید و باورهای ناسالم را با باورکارامدتر جایگزین کنید
0
سلام و احترام،
اضطراب و نگرانی تون بیش از حد هست و نیاز به کمک دارید متاسفانه به مرور زمان این اضطراب روی فرزندتون هم اثر میذاره ، مراجعه ی حضوری یا مشاوره ی آنلاین از سایت حال توصیه میشه
0
با سلام و درود
من فقط یک نکته رو خدمت شما دوست عزیز عرض کنم که هر چقدر شما تلاش کنید که از شر افکار منفی و مزاحم دور شوید این افکار با هجمه بیشتری به ذهن شما حمله میکنند پس سعی در حواس پرتی خود و نیز انکار موضوعات خود نکنید.
برای رهایی از اضطراب و نیز حال خوب به شما پیشنهاد میکنم حتما از متخصصین روانشناسی کمک بگیرید تا به صورت یشهای مشکل شما حل شود.
0
سلام.
دوست عزیز مواردی که ذکر فرمودید علائم وسواس فکری را نشان می دهد . در وسواس ها ، اضطرابها شدت زیادی دارند و در صورت عدم درمان مزمن شده و می تواند موجب عوارض جسمانی و نیز عوارض روانی وخیم تر مانند اضطراب فراگیر همراه با افسردگی و موارد دیگر شوند . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.
0
با درود، تنظیم اضطراب در کنار روان شناس خیلی راحت است .
0
سلام
ورزش را در برنامه خود بگنجانید به کارهای هنری مورد علاقه بپردازید با دوستان وافراد مثبت اندیش معاشرت کنیدبرای درمان افکار وسواسی به روانشناس مراجعه کنید.
0
شما حتما نیاز به درمان گرفتن دارید، به صورتی حضوری یا آنلاین مراجعه داشته باشید.
0
سلام
و نور.
احتمالا هیپوکندریا دارین و اون رو در قالب اضطراب بیماری جابهجا کردین به بچهها.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احساسات نگرانی و اضطراب در مادران بچه دار امری طبیعی است.
برای مقابله با این احساسات، می‌توانید از روش‌های تنفس عمیق، تمرینات آرامش و مدیتیشن، و مشاوره روانشناختی استفاده کنید.
همچنین موضوعات مربوط به سلامتی فرزندانتان را با پزشک مطمئن‌سازی کنید و به تغذیه سالم و واکسیناسیون منظم آنها توجه کنید.
در صورت ادامه اضطراب و نیاز به پشتیبانی بیشتر، مراجعه به متخصصین روانشناسی و مشاوره توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.