سلام وقت بخیر دیسک کمر Bulge of disc at L۴-L۵ و Bulge of disc L۵-S۱ levels آسیب دیدگی جدی است ؟ و با وجود این آسیب دیدگی بدون نیاز به درمان امکان این است که ورزش حرفه ای رو ادامه داد ؟
0
سلام از ورزشهای سنگین و بویژه وزنه برداری حتماپرهیز کنید. شنا، دوچرخه سواری ورزشهای خوبی برای بهبود وضعیت کمر می باشند
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در صورت داشتن دیسک کمر و آسیب دیدگی در این قسمتها، ورزشهای سنگین و حرکاتی که فشار زیادی به ناحیه میانی آن را اعمال میکنند از جمله انعطافات مشت کردن و پیچشها بیش از اندازه توصیه نمیشوند. اما ورزشهای کمتأثیر و ملایم مانند شنا، پیادهروی و یوگا ممکن است مناسب باشند. مهمترین نکته این است که از هر فعالیت جسمانی با توجه به شرایط خود با ویزیتپزشک متخصص اطرافیان هماهنگ شود تا خطرات جدیتری برای سلامتی خود ایجاد نشود.
