باسلام آیا انجام حرکات اصلاحی برای درمان دیسک گردن و کمر که در کانال های مختلف پزشکان وجود دارد توصیه می شود؟؟اگر توصیه میشود برای چه نوع دیسک میتواند مثمر ثمر باشد؟؟
2 مرداد 1398 آخرین بروزرسانی: 3 مرداد 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام انواع ورزش های غیر سنگین مفید است.همه ورزشها برای همه بیماران ممکن است مناسب نباشد.بهتر است طبق دستور پزشک باشد.
— دکتر مسعود صابری، متخصص ارتوپدی - جراح زانو و لگن مشاهده پاسخ کامل
0
سلام ورزشهای ویلیامز را در اینترنت سرچ و انجام دهید
احتمالاً درد شما ناشی از دیسک بیرونزده یا تغییرات فرسایشی دیسک است. در بیشتر موارد برنامه تمرینی و حرکات اصلاحی تحت نظارت فیزیوتراپیست میتواند درد و محدودیت حرکت را کاهش دهد و از پیشرفت مشکل جلوگیری کند. تشخیص قطعی نیاز به معاینه و تصویرسازی دارد، اما نگران نباشید. راهکارهای عملی: - ابتدا با فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص برای بررسی و طرح برنامه آغاز کنید. - حرکات کششی ملایم و تقویت ایزومتریک گردن/کمر را طبق دستور متخصص انجام دهید؛ از حرکات دردناک خودداری کنید. - از بلند کردن بار سنگین و چرخش ناگهانی تنه اجتناب کنید؛ وضعیت نشستن و خواب اصلاح شود. - استفاده موقتی از گرما یا سرما برای کاهش درد و مصرف مسکن کوتاهمدت طبق راهنمایی پزشک. علائم هشدار: - ضعف واضح یا افت عملکرد اندام (کاهش قدرت در دست یا پا) - بیاختیاری ادرار یا مدفوع یا بیحسی در منطقه تناسلی (نشانه سندروم دماسب) - درد شدید ناگهانی همراه تب یا تشدید سریع علائم تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی و توانبخشی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
