سلام کم آب بودن دیسک برای همه اتفاق می افتد. در این مرحله جای نگرانی نیست و بهترین اقدام ورزشهای تقویتی ستون فقرات است. باز هم سوالی بود در و اتس اپ در خدمتم
سلام از بحث کم آبی مهمتر که شما احتمالا در ام آر ای دیده اید، وضعیت عضلات گردنی شماست که احتمال زیاد درگیری دارند، جهت درمان مراجعه بفرمایید اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi
احتمالاً چیزی که گزارش شده «کمآبی دیسک» یا دژنراسیون دیسک گردنی است؛ در بیشتر موارد این تغییر بهدلیل افزایش سن و فشار مکانیکی یا وضعیت نامناسب گردن ایجاد میشود و الزاماً به بیرونزدگی یا جراحی منجر نمیشود، نگران نباشید. راهکارهای عملی: - استراحت نسبی و اصلاح وضعیت نشستن/خوابیدن؛ از بالشت مناسب و ارگونومی محل کار استفاده کنید. -کمپرس گرم موضعی و مصرف مسکنهای بدون نسخه طبق دستور راهنمای دارو برای کاهش درد کوتاهمدت. - تمرینات کششی و تقویتی گردن به صورت ملایم؛ در صورت درد مزمن، برنامه فیزیوتراپی پیگیری شود. - مایعات کافی، ترک سیگار و پرهیز از حمل بار سنگین یا حرکات ناگهانی گردن. علائم هشدار: - ضعف یا بیحسی پیشرونده در دستها یا پاها. - اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع یا راهرفتن ناپایدار. - درد شدید ناگهانی یا تب همراه با درد گردن. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
