سلام ، خسته نباشید بنده قوس کمر دارم ، و نمی دونم که ارثی هست یا نه البته چند وقتی میشود که کمرم را برای صاف کردن عادت داده ام ، سعی می کنم صاف راه بروم صاف بنشینم ، و کارهای روزمره را با حالت صاف کمرم انجام بدم ، و وقتی اینگونه عمل می کنم ، بالای کمرم و اطراف کمرم و سینه ام درد میکنه، ولی شدت درد شدید نیست ؟
17 آذر 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام لازمه معاینه بشید احتمالا با ورزشهای اصلاحی بهبود خواهد یافت. به پزشک طب فیزیکی مراجعه نمایید
سلام تغییر پوزیشن یا نگه داشتن طولانی یک پوزیشن ممکن است باعث ایجاد دردهایی در آن نواحی شود در مورد گودی کمر هم نیاز به معاینه ست و در صورت لزوم ورزشهای اصلاحی میتواند کمک کننده باشد
داشتن قوس کمر می تواند به ارث رسیده باشد یا ناشی از عوامل دیگری مانند نشستن نادرست یا ضعف عضلات باشد. برای اصلاح قوس کمر، تمرینات تقویتی عضلات مربوطه مانند عضلات شکم و زیر پشت استخوانی توصیه می شود. همچنین استفاده از کمربند حمایتی و رعایت نکات صحیح برای نشستن و ایستادن می تواند به اصلاح قوس کمر کمک کند. در صورت وجود دردهای مرتبط، مهم است که به یک پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کرده و درمان مناسب را دریافت کنید. بهتر است این موارد را با پزشک خود مطرح کرده تا برای شما برنامه درمان مناسب تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
