سلام حتما سعی کنید با ورزش و رژیم غذایی وزنتون رو کم کنید. اگر در پیاده روی مشکل دارید در استخر که وزن کمتر میشه و فشار به ستون فقرات کمری و زانوها کاهش پیدا میکنه راه برید. با متخصص تغذیهمشورت کنید و رژیم غذایی بگیرید حتما کمک کننده خواهد بود
در سن ایشان خیلی مهم هست که به هر نحوی هست تمرینها و کششهای مربوط به کمر و زانو را انجام دهند. اگر مفصل زانو به حدی تخریب شده که نیاز به تعویض مفصل هست با جراح ارتوپدمشورت کنید.
در صورتی که شخص دچار کمر درد و پا درد شدید شده و با سختی میتواند راه برود و یا دچار وزن سنگینی است، احتمال آسیب دیدگی مهرههای کمر و غضروف وجود دارد. این علائم ممکن است ناشی از فشار بر اعصاب کمری باشند که نیاز به ارزیابی توسط پزشک دارد. درمان مناسب این وضعیت شامل استراحت فیزیکی، تجویز داروها، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر جراحی میباشد. مهم است که این علائم نادیده گرفته نشوند تا از تشدید وضعیت جلوگیری شود. از مشاوره با پزشک تخصصی اسپینال کمر خودداری نکنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
