علت احساس ترس و خفه شدن چیست؟

احساس ترس ونگرانی و خفه شدگی بهم دست میده .واصلا نمیتونم بخوابم
0
سلام
ابتدا به متخصص داخلی یا قلب برای معاینه مراجعه کنید.
در صورتی که مشکل جسمی خاصی نباشد، اختلالات روانپزشکی مثل اضطراب، حمله هراس و.مطرح است و نیاز به ویزیت روانپزشک هست.
0
با سلام
دلایل مختلفی ممکن است باعث بروز این حالت شود.
اینکه از چه زمانی دچار این مشکل شده اید و در چه زمان‌هایی بیشتر روی می دهد یا چقدر طول می کشد و . نیاز به ارزیابی دقیق تری است.
بهتر است ابتدا از نظر پزشکی بررسی شوید اگر مشکل جسمی وجود نداشت برای ارزیابی روانشناختی می توانید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه داشته باشید.
0
با سلام.
از علائم اضطرابی می‌تواند باشد که جهت تشخیص درست و درمان بهتر است به روانپزشک مراجعه فرمایید.
0
سلام
میتونه مربوط به اختلالات اضطرابی باشه، باید ارزیابی کامل توسط روانپزشک انجام بشه درمان‌های دارویی مناسبی هم وجود داره
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس ترس و و نگرانی ممکن است ناشی از موارد مختلفی از جمله استرس، اضطراب، اختلالات خلقی، یا اختلالات روانی باشد.
اضطراب بیش از حد می تواند به اختلالات خوابی منجر شود و باعث عدم توانایی در خوابیدن شود.
برای مقابله با این مشکلات، می توانید به روش‌های مدیریت استرس و اضطراب اعم از تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن، و ورزش روزانه روی آورد.
در صورت ادامه مشکلات، بهتر است با یک متخصص روانشناسی یا پزشک مشورت کنید.