آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ با سلام. رژیم غذایی و دریافت های غذایی افزایش یا کاهش سایز موضعی نخواهد داشت. اما می توانید با رعایت نکات غذایی و ورزش مناسب در کنار هم برای تقویت عضلات پا اقدام کنید.. با سلام درکنار داشتن الگوی غذایی سالم با ورزش ومشاوره با یک کارشناس ورزش وتربیت بدنی به هدف خودتون میرسین. سلام فرم و شکل اندام های بدن معمولا وراثتی هست و ربط چندانی به نوع تغذیه نداره. چون تغذیه معمولا روی همه قسمت های بدن تاثیر میذاره. اما میشه با دریافت برنامه ورزش های قدرتی که به ران و باسن فشار وارد میکنند، و همزمان دریافت رژیم غذایی مناسب، حجم عضلات این نواحی رو زیاد کنید.. سلام؛ وقت بخیر. رژیم غذایی به تنهایی یر چاقی و لاغری موضعی اثری ندارد. میتوانید همزمان با دریافت برنامه غذایی درست و اصولی از متخصص تغذیه و دریافت برنامه ورزشی از کارشناس تربیت بدنی، عضلات ران و باسن خود را تقویت کنید.. زیر نظر مربی آگاه ورزش اسپینینگ رو انجام بدین و برای رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه رژیم غذایی ورزشی بگیرید و مداومت در کار داشته باشید.. سلام اگر در تحت نظر متخصص تغذیه رژیم تخصصی بگیرید و به یک مربی ورزشی مراجعه کنید نتیجه دلخواه را میگیرید.

ران , لاغری , تغذیه

من با اینکه استخوان بندیم درشته و بالا تنم پر تر اصلا ران و باسنم چاق نمیشنساق پام خیلی لاغر تر ورزش و چاق شدن هم اثر نداره

6
0

آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ ران , لاغری , تغذیهبا سلام. رژیم غذایی و دریافت های غذایی افزایش یا کاهش سایز موضعی نخواهد داشت. اما می توانید با رعایت نکات غذایی و ورزش مناسب در کنار هم برای تقویت عضلات پا اقدام کنید.

0

آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ ران , لاغری , تغذیهبا سلام درکنار داشتن الگوی غذایی سالم با ورزش ومشاوره با یک کارشناس ورزش وتربیت بدنی به هدف خودتون میرسین

0

آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ ران , لاغری , تغذیهسلام فرم و شکل اندام های بدن معمولا وراثتی هست و ربط چندانی به نوع تغذیه نداره. چون تغذیه معمولا روی همه قسمت های بدن تاثیر میذاره. اما میشه با دریافت برنامه ورزش های قدرتی که به ران و باسن فشار وارد میکنند، و همزمان دریافت رژیم غذایی مناسب، حجم عضلات این نواحی رو زیاد کنید.

0

آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ ران , لاغری , تغذیهسلام؛ وقت بخیر. رژیم غذایی به تنهایی یر چاقی و لاغری موضعی اثری ندارد. میتوانید همزمان با دریافت برنامه غذایی درست و اصولی از متخصص تغذیه و دریافت برنامه ورزشی از کارشناس تربیت بدنی، عضلات ران و باسن خود را تقویت کنید.

0

آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ ران , لاغری , تغذیهزیر نظر مربی آگاه ورزش اسپینینگ رو انجام بدین و برای رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه رژیم غذایی ورزشی بگیرید و مداومت در کار داشته باشید.

0

آیا لاغری ران مربوط به تغذیه است؟ ران , لاغری , تغذیهسلام اگر در تحت نظر متخصص تغذیه رژیم تخصصی بگیرید و به یک مربی ورزشی مراجعه کنید نتیجه دلخواه را میگیرید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

لاغری ران ممکن است ناشی از عوامل ژنتیکی، سطح فعالیت بدنی، و تعداد کالری مصرفی باشد. ورزش منظم و تغذیه به موقع می‌تواند به کاهش چربی ران کمک کند. لازم است برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب با راهنمایی متخصصین تناسب اندام انجام شود.