علت اضطراب و تنگی نفس چیست؟

با سلام. من ۴ سال پیش در دوران بارداری ماه های اخر تنگی نفس گرفتم. ک مشکل جسمی نبود اکو و نوار قلب دادم. بعد از اون از فکر کردن به هر چیزی مثل مریضی ، پیری، تنهایی، دوباره باردار شدن و حتا دیدن اتاق عمل تو تلویزیون و . استرس و تنگی نفس میگیرم.تو شهرستان خودمون روانشناس نیست و تا مرکز استان رفتن هم برام سخته. چیکار کنم ک آروم شم ؟ از محیط دبیمارستان دلهره میگیرم ممنون
0
سلام
شما احتمالا مبتلا به حملات اضطرابی پنیک شده اید که نیاز به درمان دارویی دارد می توانید از خدمات ویزیت آنلاین کلنیک ما استفاده کنید
0
ویزیت انلاین روانپزشکی انجام بدین
0
با سلام
امکان مشاوره غیرحضوری وجود دارد و می توانید از این طریق کمک دریافت کنید.
0
با سلام
شما دارای اضطراب و احتمالا حملات پانیک (هراس) شده اید، می توانید به صورت غیر حضوری و تلفنی و یا آنلاین ویزیت شده و درمان مناسب انجام گیرد.
0
سلام،
از آنجا که درمان اضطراب و فوبیا‌ها نیاز به پیگیری و درمان دارد، بهتر است جهت بررسی و تشخیص فعلا به صورت آنلاین با روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید، البته حتما مشورتی هم با متخصص غدد داشته باشید، موفق باشید
0
سلام
این مسئله میتونه ناشی از فوبیا یا حملات پنیک باشه و حتما به بررسی تخصصی و ارزیابی نیاز داره.
اگه امکان دسترسی حضوری به روانشناس ندارید از روانشناسان آنلاین می تونید کمک بگیرید.
0
با سلام
با شرح حالی که بیان کردید درمان اختلال شما نیاز به دارو توسط روان پزشک و روان درمانی توسط روان شناس می‌باشد.
0
باسلام، باتوجه به سطح اضطراب بالایی که دارید حتما به مدت چندماه تایکسال تحت درمان دارویی قراربگیرید، مطمئنا بهترخواهیدشد.
می توانید از ویزیت‌های انلاین متخصصین روانپزشکی استفاده کنید.
0
با سلام
با توجه به شدت علایم توصیه می کنم جهت درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید.
می توانید ویزیت غیر حضوری، تلفنی یا آنلاین، داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اضطراب می‌تواند یکی از علل اصلی تنگی نفس باشد.
اضطراب باعث تنش در عضلات و تغییر در نمونه تنفسی می‌شود که می‌تواند به تنگی نفس منجر شود.
برای مقابله با اضطراب و تنگی نفس، تکنیک‌های تنفسی عمیق و آرامش بخش می‌تواند مفید باشد.
همچنین مشاوره با یک روانشناس یا متخصص اضطراب می‌تواند به شما کمک کند تا با استرس‌ها و اضطراب‌های خود بهتر مقابله کنید.
در صورت نیاز، مشاوره آنلاین نیز گزینه‌ای مناسب برای شما است.
اما لازم به ذکر است که مشکلات تنفسی غیر اضطرابی نیز وجود دارد که برای اطمینان بیشتر، نیاز به مشاوره حضوری با پزشک دارید.