ترسیدن هنگام خواب تا حدی طبیعی است؟

دختر ۲۱ ساله هستم که از تنها خوابیدن بشدت میترسم طوری که خوابم نمیبره تا الان هیچوقت شب تنها نخوابیدم.حتی وقتی وسط مامان و برادرم تو حال میخوابم بازم میترسم حتی برای برادرم میترسم که نکنه چیزی اذیتش کنه از روح و جن و یا چیزای غیر طبیعی میترسم این ترس چقدر طبیعیه.طبیعیه که آدما نتونن تنها بخوابن؟گاهی به نظرم چیزی حرکت میکنه ولی خوب که نگاه میکنم چیزی نیست.
0
سلام
باید روی این جنبه از مشکلتون کار کنین.
باروانشناس مشورت کنین
0
سلام
خیر طبیعی نیست بهتر از مشاوره درمانی استفاده کنید
0
سلام
و نور.
هیچ کدوم طبیعی نبست.
اضطراب سلامتی شدید، فوبیای تن‌هایی و توهم دیداری.
به روانشناس بالینی مراجعه کنین
0
خیر، این ترس شما طبیعی نیست، جهت درمان به روانپزشک مراجعه کنید عزیز
0
با سلام
نه طبیعی نیست احتمالا موارد روانشناختی بسیاری پشت این ترس هست که بهتر برای درمان و پیگیری اقدام کنید.
0
وقت بخیر، این حالت طبیعی نیست.
ترس‌هایی که هنگام خوابیدن تحمل می کنید باید ریشه یابی شود.
این ترس می‌تواند استقلال شما را تحت شعاع قرار دهد.
افکار و احساساتی در ذهن وجود دارند که فرد نسبت به آنها آگاه نیست اما فشار خود را در سطح روان بصورت علائم آزاردهنده مانند اضطراب و غیره نشان میدهند.
ریشه یابی و آگاهی شما به آن عوامل کمک می‌کند، این ترس بهبود یابد.
0
با سلام
این نوع ترس طبیعی نیست و نیاز به درمان دارد.
0
سلام.
دوست عزیز؛
این ترسی که تو داری مطلقا طبیعی نیست.
ترس از تنها خوابیدن و دیدن حرکت‌های خیالی، می‌تواند نشانه اضطراب شدید یا حملات پانیک باشد و نه وجود روح یا چیز‌های غیر طبیعی.
این وضعیت با روان درمانی (مثل درمان شناختی رفتاری) و آموزش تکنیک‌های آرام سازی، توسط روانشناس، به خوبی قابل درمان است و لازم است هرچه زودتر با یک روانشناس متخصص اضطراب جلسات مشاوره تخصصی رو شروع کنی . تا هم ترس هات کم بشه و هم بتونی امنیت و آرامش و استقلال برسی.
0
ترس شما با توجه به سن طبیعی نیست از روان درمانگر کمک دریافت کنید ببینید چه افکار و احساساتی را تجربه می‌کنید و اگر نیاز بود از روانپزشک دارو دریافت کنید.
0
سلام
عزیزم می تونی چند جلسه مشاوره بری و بعد از اون راحت و بدون ترس و اضطراب در اتاق بخوابی، گاهی مسائل ساده هستند اما ما با مراجعه نکردن پیچیده ترش می کنیم و زندگی برامون سخت می‌شه
0
سلام،
ترس از تنها خوابیدن و نگرانی از موجودات غیرواقعی در بزرگسالی طبیعی نیست و بیشتر نشانه اضطراب یا هراس است.
حتما با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا علت بررسی و درمان شود.
0
وقت شما بخیر عزیزم، این حد ترس طبیعی نیست و بهتره برای مدیریت شرایط از روانشناس مشاوره دریافت کنی
0
با سلام
با توجه به سن تان اینکه هنوز نمی‌توانید تنها بخوابید چون دچار اضطراب می‌شود نیاز به پیگیری بیشتر دارد چون معمولا از سنین کودکی با توجه به روش رشدی باید جدا شدن محل خواب والدین از کودکان رخ بدهد
0
با سلام
این یک مشکل است که با دارو‌های روانپزشکی حل می‌شه.
بهتر است که به یک روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام و درود
ترس شما طبیعی نیست شما ترس از تن‌هایی دارید که با ارائه یک تمرین ساده به روش درمانی ptc به راحتی مشکل شما برطرف خواهد شد نیازی به مصرف دارو ندارید
0
ترسیدن هنگام خواب در سن 21 سال ممکن است وجود داشته باشد ولی وقتی مانع خواب و زندگی روزمره می‌شود نیاز به ارزیابی روانشناختی دارد و مراجعه به روانشناس توصیه می‌شود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس ترس از تنها خوابیدن، که به اصطلاح به آن فوبیای ناکتوفوبیا گفته می‌شود، در برخی از افراد، به خصوص در سنین جوانی، می‌تواند شدید و مزاحم باشد.
این ترس غالباً ریشه در نگرانی‌های عمیق روانشناختی دارد و گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات اضطرابی باشد.
در مورد شما، اینکه این ترس به حدی است که خواب شما را مختل کرده و حتی در حضور دیگران نیز احساس امنیت نمی‌کنید، نشان‌دهنده نیاز به بررسی بیشتر توسط یک متخصص است.
راهکار‌هایی برای مقابله با این مشکل شامل مشاوره روانشناختی، درمان شناختی رفتاری (CBT) برای تغییر دیدگاه‌ها و باور‌های مرتبط با خواب، و گاهی دارو درمانی برای کنترل اضطراب می‌باشد.
همچنین، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن می‌توانند به کاهش ترس کمک کنند.