ترس های افراطی از آینده فرزند دارم چه کنم؟

ترس از آینده فرزند خود امری طبیعی است اما اگر به اندازه ای شدید شود که به کیفیت زندگی شما و بارداری تأثیر بگذارد، بهتر است کمک حرفه ای بگیرید.
مشاوره با یک روانشناس یا مشاوره بارداری می‌تواند به شما کمک کند تا استرس خود را کاهش دهید.
همچنین، به یاد داشته باشید که بیشتر این ترس‌ها و انگیزه‌های ذهنی بر اساس واقعیت نیستند و بر اساس انگیزه‌های منفی ساخته شده اند.
حفظ روحیه خود، انجام تمرینات روحیه‌بخش مثل یوگا یا مدیتیشن و حضور در جلسات پرستاری آموزشی می‌تواند به شما کمک کند.
در کل، تأکید بر داشتن فکری مثبت و پذیرش تغییرات طبیعی بارداری می‌تواند به شما کمک زیادی کند.