با افسردگی و کم حرفی چیکار کنم؟ با سلام و وقت بخیر. بخشی از تفاوتهای فردی خودمان را باید پذیرا باشیم و البته بخشی را هم میتوانیم با تلاش؛ تعدیل سازیم. تمام مواردی که فرمودید با یکدیگر ارتباط تعاملی دارند؛ بدین معنا که بر یکدیگر اثر میگذارند. گاهی نیاز است کلیت سبک زندگی مورد بازبینی و بازنویسی قرار بگیرد. کسب اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی در کنار تعیین یک پروژه ارزشمند و شخصی برای زندگی در بازه های زمانی کوتاه و بلند مدت؛ باعث خواهد شد که یاد بگیرید که میتوان افکار، عقاید و سبک زندگی منحصر به خود را داشت و در عین حال اختلاف عقاید را در هر سطحی پذیرا بود. به غیر از مراجعه حضوری به عنوان منبع خودیاری : عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس. با سلام خدمت شما توصیه میکنم ضمن مطالعه کتابهای معرفی شده توسط روانشناسان محترم، مراجعه به روانپزشک جهت بررسی بیشتر، ارزیابی سایر علایم و شروع درمان داشته باشید.. با سلام. مراجعه به روانپزشک میتواند مفید باشد.

حرفی , اعتماد , افسردگی , اعتماد به نفس

سلام اعتماد به نفس ندارم از شهر اردبیل متاسفانه توشهر ما روانشناس خوب پیدا نمیشه روابط صمیمانه اجتماعی و خانوادگیم زیر صفره هنگام حرف زدن تپق میزنم واسه همین کلا تو جمع حرف نمیزنم کمی هم غرور کاذب دارم که در مجموع آرامشو از زندگیم گرفتن و هیچ راه حلی نمیتونم براش پیدا کنم روزبه روز هم با افزایش سن خصلتهام دارن تثبیت میشن میترسم نتونم تغییرشون برم تورو خدا راهنماییم کنید خیلی حالم بده چیکار کنم؟

3
-1

با افسردگی و کم حرفی چیکار کنم؟ حرفی , اعتماد , افسردگی , اعتماد به نفسبا سلام و وقت بخیر. بخشی از تفاوتهای فردی خودمان را باید پذیرا باشیم و البته بخشی را هم میتوانیم با تلاش؛ تعدیل سازیم. تمام مواردی که فرمودید با یکدیگر ارتباط تعاملی دارند؛ بدین معنا که بر یکدیگر اثر میگذارند. گاهی نیاز است کلیت سبک زندگی مورد بازبینی و بازنویسی قرار بگیرد. کسب اعتماد به نفس و احساس خودکارآمدی در کنار تعیین یک پروژه ارزشمند و شخصی برای زندگی در بازه های زمانی کوتاه و بلند مدت؛ باعث خواهد شد که یاد بگیرید که میتوان افکار، عقاید و سبک زندگی منحصر به خود را داشت و در عین حال اختلاف عقاید را در هر سطحی پذیرا بود. به غیر از مراجعه حضوری به عنوان منبع خودیاری : عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس

0

با افسردگی و کم حرفی چیکار کنم؟ حرفی , اعتماد , افسردگی , اعتماد به نفسبا سلام خدمت شما توصیه میکنم ضمن مطالعه کتابهای معرفی شده توسط روانشناسان محترم، مراجعه به روانپزشک جهت بررسی بیشتر، ارزیابی سایر علایم و شروع درمان داشته باشید.

0

با افسردگی و کم حرفی چیکار کنم؟ حرفی , اعتماد , افسردگی , اعتماد به نفسبا سلام. مراجعه به روانپزشک میتواند مفید باشد