درمان کم حرفی چیست؟

با سلام و عرض خسته نباشید. ببخشید من خیلی خیلی کم حرفم و اصلا نمیدونم در مورد چی حرف بزنم بطوری که شوهرم همش میگه ی ذره تعریف کن ولی من نمیدونم چی بگم و میره تو گوشی این موضوع منو خیلی آزار میده نمیدونم حل میشه یا همیشه باید همینجور باشم تو روخدا راهنمایی کنید ؟

0

کاربر گرامی: داشتن ارتباط خوب و اثر گذار با اطرافیان به مهارتهای ارتباطی هر شخص مربوط میشود که خوشبختانه قابل یادگیری هست .ضمنا مشکل ارتباطی شما با همسرتان در جلسات مشاوره قابل بررسی می باشد .بجای نگرانی و احساس ضعف در برقراری ارتباط از کمک روانشناس بهره مند شوید.موفق باشید.

الهام بارسلطان

روانشناس و مشاورروان درمانگر ، زوج درمانگر ، مشاور خا...
 الهام بارسلطان
0

با سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار محترم. برقراری ارتباط و نحوه مدیریت روابط بین فردی تا حدی دارای وابسته های وراثتی تایید شده و تنوع فراوان از لحاظ تفاوتهای فردی در پژوهش هاست؛ لیکن میتوان با یادگیری روشهای تقویت کننده و یادگیری زدایی روشهای تنبیهی؛ این ویژگی را متعادل ساخت. برای شروع سعی کنید لیستی از موضوعات مورد علاقه و کم تنش مابین خود و همسر را پیدا کنید؛ از قبل تیترهایی را آماده کنید و در موقعیت مناسب با همسرتان به اشتراک بگذارید؛ گاهی فقط طرح یک سوال هم از جناب شما که باعث آغاز بحث باشد برای همسرتان رضایت بخش خواهد بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

جواب: حرف زدن برای افراد کم حرف یا درونگرا کار سختی است. کاری که برای آن باید تمام جرئت و جسارت خود را جمع کنند. البته کم حرفی مادامی که در کنترل شما باشد خصوصیت بدی نیست. شاید بخواهید برای پیدا کردن دوست یا مشارکت بهتر در موقعیتهای اجتماعی کم حرفی را کنار بگذارید. در هر حال اگر این خصوصیت مانعی بر سر رسیدن به خواستههایتان است برای درمان کم حرفی با تمرینهای کاربردی، صرف وقت و روبهرو شدن با ترسهایتان میتوانید به روشی تازه در جمع ظاهر شوید. مثلا اینکه در مورد موضوعاتی که میخواهید صحبت کنید مطالعه کنید از قبل تمرین کنید که پیرامون چه موضوعاتی صحبت کنید و مطالعه و خواندن مطالب روز به شما کمک خواهد کردو در پایان اینکه پیشنهاد میکنم برای بالا بردن عزت نفس و درمان شرم و کمرویی که به کم حرفی شما میتواند کمک کند به روانشناس مراجعه حضوری داشته باشید

مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده طلیعه مهر

مریم محمودی مهر - مشاور پیش از ازدواج...مدرس دانشگاه و کارگاه های آموزشی
مرکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده طلیعه مهر
0

سلام به شما. این مساله با مراجعه به یک درمانگر و تقویت مهارت های ارتباطی تان قابلیت بهبود دارد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو