روانپزشکان محترم؟

باسلام وخسته نباشیداگرممکنه محبت کنیدووقت بزارین متن منوبخونین من نمیتونم پیش هیچ روانپزشکی برم ودرخصوص مشکلم بگم فقط گفتم استرس دارم وکابوس میبینم امااصل مشکلمونگفتم بهشون وچون اینجاجانمیشدمجبورشدم عکس بفرستم ممنون میشم بخونین وراهنماییم کنین ضمننایه چیزی ک یادم رفته اونجابنویسم عمده کابوسام ازگربه هست ک میادنزدیکم چون فوبیای گربه دارم وروانم اذیت میشه یاخفت گیری هست ک چنتامردمیخان منوبگیرن داغون شدم کمکم کنین لطفا ببخشید عکسا ۲بارارسال شدن هرکارکردم حذف نشدن متاسفانه
0
با سلام
خدمت شما
تصویر را مجدد ارسال نمایید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
برای غلبه بر فوبیا و اجتناب‌های ناشی از اضطراب هم درمان‌های دارویی موثر است و هم مواجهه هی گام به گام؛ در این موارد معمولا طرحواره اسیب پذیری نیز فعال است که نیازمند مداخله شناختی است.
اگر امکان مراجعه ندارید با 1480 بهزیستی مشورت رایگان بگیرید.
0
سلام
. اصل مشکلی که اشاره کردید، چی هست؟
به هر حال فوبیا و اصطراب نیز مثل سایر اختلالات روانپزشکی نیاز به مصاحبه حضوری جهت ارزیابی داره.
تا بتوان بهترین درمان را انجام داد
0
سلام.
نیاز به ویزیت دارید.
دلیل اینکه نمی‌تونید حضوری کمک بگیرید چیست؟
0
سلام
عکس ارسال نشده . روانپزشک و روانشناس محرم اسرار شما هستند . مراجعه کنید و مشکلتان را مطرح کنید و کمک بگیرید .
0
سلام.
تصویر متن‌های شما ارسال نشده است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مشکل شما به نام فوبیای گربه مربوط می‌شود که باعث ایجاد کابوس‌های ناراحت‌کننده می‌شود.
برای مواجهه با این وضعیت، می‌توانید از تکنیک‌های آرامش بخشی مانند تنفس عمیق و تصویرسازی ذهنی استفاده کنید.
همچنین، مشاوره با یک روانپزشک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا ریشه مشکل را شناسایی کرده و راه‌حل‌های مناسبی ارائه دهد.
بهتر است از مراجعه به یک روانپزشک حرفه‌ای نپرهیزید تا بهبودی در وضعیت روحی خود داشته باشید.